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백합엄마

집에서 딸기 스무디 만들어요

딸기에는 칼로리가 굉장히 낮기 때문에
다이어트에도 도움이 되며
피부 노화 예방에도 도움이 된다고 하니
많이 드시길 바랍니다
기억력 향상에도 좋으며 자녀들 공부할때
간식으로 섭취하면 좋은듯 하네요^^
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
냉동딸기 10개, 생딸기 5개
유산균음료 1개 또는 우유로
준비 해도 됩니다
*딸기 갯수는 개인마다
넣고싶은대로 넣어도
되겠죠ㅋㅋ
생딸기 넣고 그 위에
냉동딸기를 넣어 주시고
음료를 넣어 줍니다
*냉동딸기를 먼저 넣고 갈면
칼날에 엉겨서 잘 돌아가지
않으니 꼭 생딸기를 먼저
넣으세요
믹서기에 넣은 딸기 위잉~
1분30초 갈았어요
*입맛에 따라 꿀을 넣어도
되는데 저는 유산균음료를
넣어서 꿀은 안 넣었어요
카페에서 파는 딸기 스무디
보다 더~욱 맛있당!!!
건강에도 좋으며 맛도 좋은
딸기 스무디 아이 또는 어른들에게 간식으로
최고

등록일 : 2020-04-26 수정일 : 2020-04-27

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레시피 작성자About the writer

백합엄마

https://m.blog.naver.com/leejs02800 요리를 좋아하는 평범한 아이들 엄마 입니다

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