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어부동김반장

에어프라이어로 초간단닭가슴살샐러드 만들기

요즘 저녁으로는 닭가슴살샐러드를 즐겨 먹어요.
에어프라이어로 만드는 초간단닭가슴살요리입니다.
고소하고, 담백하고, 정말 맛있어요.
2인분 30분 이내 초급

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냉동 닭가슴살은 자연해동시켜 주고
해동시켜준 닭가슴살에 생강술 2수저 뿌려 10분쯤
그리고 올리브유1수저, 후추 톡톡, 고기용소금 톡톡뿌려 에어프라이어에 넣어 줍니다.
종이호일을 깔아주면 설거지가 줄어들죠 ㅎㅎ
에어프라이어애 넣고 180도로 15분 뒤집어서 15분이면
노릇하게 잘익은 닭가슴살이 됩니다.

에어프라이어

속은 촉촉하고 겉은 바삭해요.
퍽퍽하거나, 고기 잡내는 전혀 없어요.
올리브오일, 매실청, 발사믹식초,국간장을 넣고 골고루 섞어 주세요.
따로 놀지 안도록
흑임자를 절구에 빻아 넣어 주세요.
팁-주의사항
흑임자가 없으면 참깨를 갈아서 넣어 주셔도 좋아요.
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등록일 : 2020-01-09 수정일 : 2020-09-21

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레시피 작성자About the writer

어부동김반장

시각장애인 엄마와 함께하는 시골밥상이야기.

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