Name: 다이어트에 좋은 귀리 감자밥
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 감자 1개; 귀리 1컵; 쌀 1컵; 물 400ml

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lee쉐프

다이어트에 좋은 귀리 감자밥

다이어트에 좋다는 귀리와 감자로 밥을 지어봤습니다.
귀리는 톡톡 터지고, 감자는 부드러운 식감이 좋습니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

감자
1개 구매
귀리
1컵 구매
쌀
1컵 구매
물
400ml 구매

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

조리순서Steps

재료를 준비해 주세요

쌀과 귀리는 주물려 3~4번 정도 씻어 주세요.

체에 받쳐 물기를 빼 주세요.
(물양을 맞추기 위해 )

감자는 4등분으로 썰어 주세요.

전기압력밥솥에 쌀과 귀리, 감자를 넣고 물을 붓고, 백미 코스로 눌려 주세요.

전기밥솥이 알림 소리가 나면 밥을 고루 저어 주세요.

밥공기에 귀리밥과 감자를 담아 주세요.

*기호에 따라 감자를 으깨서 담아 주세요.
*여기에 열무김치와 참기름을 넣고 비벼 먹어도 맛있습니다.

: 감자 크기가 작으면 썰지 않고 밥을 해도 됩니다.

귀리감자밥 관련 상품

등록일 : 2019-07-06 수정일 : 2019-07-06

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레시피 작성자About the writer

lee쉐프

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

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