Name: 비트 스무디 마시면 예뻐져요
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 비트 1/4개; 바나나2개; 우유1+1/2컵

2,241

순수해숍

비트 스무디 마시면 예뻐져요

비트에 바나나 넣어 달콤하고 든든해요. 간단하고 든든해서 아침식사로도 좋아요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우 영상

조리순서Steps

재료:비트1/4개,바나나2개,우유1컵반

비트와 바나나는 껍질을 벗겨 적당한크기로 잘라주어요.

믹서에 비트,바나나,우유 넣고 곱게 갈아주세요.
바나나를 넣어 달콤하고 든든해요.

곱게 갈아진 비트스무디

아침식사로도 좋아요.
굶지마세요.
저녁으로 먹었네요.

비트스무디 완성

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등록일 : 2019-06-18 수정일 : 2019-06-19

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레시피 작성자About the writer

순수해숍

http://blog.naver.com/ajok10 ,https://smartstore.naver.com/soonsusoapjk

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도