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Heejinyyy

케일 사과 바나나 블루베리 스무디 (Kale, apple, banana, blueberry smoothie)

스무디를 만드는것이 지겨워 지다, 새 믹서기를 구매하고 매일매일 갈아 만들어 먹고 있네요.

구매한 믹서기 링크 아래:
https://www.amazon.com/gp/product/B004T4LYEO/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1
1인분 15분 이내 아무나
[재료]
케일 1Cup, 사과 1개, 바나나 1개, 블루베리 1줌, 코코넛 워터 200ml
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
케일 / 사과 / 바나나 / 블루베리
코코넛 워터
이미지 상에있는 통은 330 ml 이지만 저는 200 ml 만 사용합니다.
사과는 항상 껍질채로 먹기때문에, organic 이 아니라면 식초와 베이킹 소다에 같이 넣은 후에 빡빡 씻어줘야 합니다.
바나나를 넣을 자리가 없어서 믹서기 안에
케일 -> 블루베리 -> 사과 -> 코코넛 워터
먼저 넣어주고 갈아줍니다.
갈고 나면 오른쪽 사진에 처럼 빈공간이 생깁니다.
빈공간에 바나나를 넣어서 다시 갈아줍니다.
이 믹서기의 장점은, 믹서기칼날을 뚜껑으로 바꾸면서 믹서기의 몸통이 물통이 되어 진다는 점!
READY TO GO!
완성된 색은 이렇답니다.
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등록일 : 2019-05-28 수정일 : 2019-10-27

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