Name: 노랑스무디 (호박)구내염특효
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 노랑 호박(단호박) 150g; 바나나 2개 (중간사이즈); 우유 300g; 꿀 1스푼

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ㄴ딸기바람

노랑스무디 (호박)구내염특효

노랑의 주 재료는 바로 호박!! 호박과 바나나예요.

원래는 단호박으로 만들지만 오늘은

(늙은호박)으로 만들어 보았어요.

늙은 호박은 보통 죽이나 전으로 만들어 먹는다고

생각하시겠지만 스무디로 만들어 먹어도

아주 맛있답니다^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

우선 호박을 전자렌지에 찌거나 찜기에 찐 후
식혀주세요.

전자레인지

2.식은 찐 호박과 바나나+우유+꿀 한스푼 넣고

얼음을 넣고 쉐킷쉐킷 갈아주세요!

늙은 호박이 주황빛을 띄어서 인지
단호박보단 노란색이 덜해요.
하지만 몸에는 더 좋으니까요

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등록일 : 2019-03-17 수정일 : 2019-03-18

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레시피 작성자About the writer

ㄴ딸기바람

독학이지만 요리를 사랑하는.요리하는 여자. 마음이 따뜻해지는 요리.치유의요리

#다이어트 #붓기제거 #산후비만 #구내염 #비타민B #호박

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