다이어트 반찬 새콤 달콤 무 생채~*

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밥차리라

다이어트 반찬 새콤 달콤 무 생채~*

무는 수분이 풍부하고 열량이 낮은 무는 다이어트에 좋은 음식이다
무에 포함된 디아스타아제라는 효소는 음식 소화를 촉진시키는데 효과적이고 무의 풍부한 섬유소는 장내 노폐물 제거에 효과적이다
비타민C도 함유돼 있어 겨울철 비타민 공급원으로도 탁월하다

5인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

무
260g 구매
대파
조금 구매

[양념]

소금
4꼬집 구매
식초
4큰술 구매
갈색설탕
1.5큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
통깨
솔솔 구매

노하우

조리순서Steps

대파 썰어 준비합니다

무 채썰어 볼에 담고

고춧가루 1큰술 반
소금 4꼬집 넣고
조물 조물 무쳐 준 다음

다진마늘,대파,식초,설탕
통깨 넣고

무쳐 주시면 완성

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등록일 : 2019-01-03 수정일 : 2019-01-07

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밥차리라

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

#밥반찬 #간단한밑반찬 #무 #무생채 #국민반찬 #쉬운반찬 #반찬

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