아보카도 바나나귀리 주스♡

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너부리3

아보카도 바나나귀리 주스♡

아침에 먹기 좋은 영양가득한 주스인 아보카도 바나나귀리주스 입니다~!!^^*

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

우유
200ml 구매
바나나
1+1/2개 구매
아보카도
1/2개 구매
귀리 가루
1큰술 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

조리순서Steps

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블렌더에 우유 200ml를 넣어줍니다.

바나나 1개 반을 넣어줍니다.

저는 바나나가 작은 거여서 1개 반을 넣었는데 큰거면 1개 넣어주면 됩니다.

아보카도 반개를 잘라 넣어줍니다.

아보카도 반개.

귀리가루 1큰술 넣어주면 됩니다.

귀리가루 1큰술.

잘 갈리게 쉐킷쉐킷 갈아줍니다.

아보카도 바나나귀리 주스 완성입니다.

: 몸에도 좋고 맛도 좋고 영양도 좋은 아보카도 바나나 귀리주스 만들어봤어요. 바나나와 아보카도의 만남. 바나나가 들어가 있어서 설탕이나 올리고당은 안 넣어도 됩니다. 바나나 효능은 다이어트 효과, 감기예방과 감염질환의 예방, 혈압조절효과, 마그네슘 결핍 채워줌, 독소배출, 수면유도, 아보카도 효능은 눈 건강에 좋음, 노화방지, 항암효과, 다이어트 효과, 빈혈 효과, 귀리가루 효능은 성인병 예방, 변비개선, 항암작용, 당뇨개선, 다이어트 입니다.

아보카도바나나귀리주스 관련 상품

등록일 : 2018-12-11 수정일 : 2018-12-11

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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