밀싹 코코넛주스~라떼 면역력과 감기예방.다이어트에 좋아요~♡

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미니쿡쌤

밀싹 코코넛주스~라떼 면역력과 감기예방.다이어트에 좋아요~♡

한파로 집에만 있으니 찌뿌릇하고 감기도 목도 아파서

밀싹 주스를 시원하게 만들어 보았어요.

목도 시원해지고 몇일 꾸준히 먹으니 감기회복에 아주

좋았어요.

딸아이 다이어트에 줬고요.

부담없이 누구나 건강하게 드실수 있는힐링. 음료예요

단맛을 원하면 아가베시럽이나 꿀을 더 넣어주심 됩니다~^^

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밀싹 구매 1줌
코코넛워터 1팩
대추야자 2개

생수 구매 1/2컵

[양념]

레몬즙 구매 1/2큰술

조리순서Steps

유기농밀싹 한줌은 깨끗하게
물로 씻어요.

대추야자는 씨를 빼내고 4등분
해주세요.

레몬은 즙을 짜서 준비해주세요.

모든 재료를 넣고 갈아주세요.
레몬즙을 넣어 주세요.

병에 담아 한잔씩 따라 드시면
상쾌하고 기분까지 좋아요.

: 밀싹주스는 갈아서 바로 드시거나 냉장보관후
하루 이내에 드세요.
대추야자는 서양대추라고 해요.만약 없으시면 곳감으로
대체해주셔도 되요.단.반건시여야 되요.

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등록일 : 2018-02-09 수정일 : 2018-02-12

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레시피 작성자About the writer

미니쿡쌤

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도