사과당근쥬스

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

29,550

상품목록

밥심은국력

사과당근쥬스

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 사과는 비타민 C 가 풍부하고 각종 유기산이 많아서 자양강장과 피로 회복에 좋은 과일이예요. 특히 사과에 들어있는 팩틴은 장의 운동을 자극하는 정장 작용을 하기 때문에 변비에도 좋은 효능을 가지고 있답니다. 오늘은 사과를 이용하여 사과당근쥬스를 만들어 보겠습니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과 큰 것
1개 구매
당근
1/2개 구매
요구르트
2병 구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

사과를 먼저 준비하세요.

먼저 깨끗하게 사과 세척하는 법입니다. 사과는 베이킹 소다를 뿌려 두 손으로 비벼 닦은 다음 찬물에 5분감 담궈줍니다. 이 때 찬에 베이킹소다를 조금 뿌려 섞어주기도 하고요.

흐르는 물에 사과를 세척합니다.

물기를 완전히 제거하는데, 특히 사과 꼭지나 밑부분의 파인 곳에 물기가 남아 있지 않도록 합니다.

하나씩 비닐랩에 개별포장합니다.

하나씩 비닐랩이 포장이 되었기 때문에 김치냉장고나 냉장고에 넣어두고 그대로 비닐랩만 벗겨서 바로 드시면 되지요. 이렇게 하면 먹을 때마다 씻을 필요가 없어요. 베이킹소다로 세척했기 때문에 껍질째 드셔도 좋구요. 껍질에 영양 많은 거 아시죠? 정말 편하고 보관도 훨씬 오래가요.

그럼 본격적으로 사과당근쥬스 만드는 법입니다. 믹서에 갈기 좋겠금 사과와 당근을 잘라주는데, 사과와 당근은 깨끗이 씻어서 껍질째 사용하면 좋아요.

요구르트는 2병을 준비하시구요.

사과 1개, 요구르트 2병, 당근 1/2개 를 넣어주면 됩니다. 미니 믹서라서 당근을 나중에 넣어주었어요. 용량이 큰 믹서면 재료를 한꺼번에 넣어 갈아주세요.

휴롬을 꺼낼려다 양이 적어서 미니 믹서에 갈았어요. 아무래도 휴롬은 세척이 조금 번거로워서...

고운 체에 걸러 주면 되는데, 체에 남은 섬유소들은 밀가루를 섞어서 얼굴팩을 하시면 좋아요.

사과당근쥬스 관련 상품

등록일 : 2017-11-26 수정일 : 2017-11-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

sns

요리 후기 2

Twins 2018-01-16 22:17:41

요구르트 넣으니 더 맛이 좋네요

쉐프의 한마디2018-01-18 16:30:11

요구르트가 새콤달콤해서 맛이 더 업그레이드 되요^^

셩이버섯 2021-03-15 08:38:37

아이랑 같이 맛있게 먹었네요~

쉐프의 한마디2021-03-15 22:23:43

이 맛은 아이들도 좋아하는 맛이죠. 잘하셨어요

댓글 0

#사과당근쥬스 #사과요리 #음료 #쥬스 #사과쥬스 #주스 #당근쥬스

팽이버섯전 맛보장 레시피

1

초간단 밑반찬, 팽이버섯전, 버섯요리

사계절아아

5.0(69)
2

팽이버섯전, 초간단 반찬

김쭈

5.0(36)
3

초보도 쉽게 만드는 팽이버섯전

jina0401

5.0(21)
4

팽이버섯야채전 초간단 밑반찬

고래언니

5.0(19)

닭가슴살장조림 맛보장 레시피

1

닭가슴살 장조림 만드는법

책읽어주는영어신동

4.8(27)
2

부드러운 닭가슴살 장조림(닭가슴살캔 볶음으로간단히)

곰팅씨

4.9(14)
3

(어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!

왕눈이2

5.0(13)
4

닭가슴살로 소고기 부럽지않은 장조림 만들기

오박사닷컴

4.9(10)

고추장불고기 맛보장 레시피

1

우리집 밥도둑 고추장불고기

주인마님

4.9(76)
2

부드러운 앞다리살로 만든 매콤한 고추장불고기~

자몽쥬스

4.9(47)
3

돼지 고추장 불고기 가성비 좋은 돼지 뒷다리살요리

꼼지락걸

5.0(22)
4

돼지 고추장불고기 양념비율만 잘맞추면 게임 끝!

러블리니

5.0(10)

골뱅이무침 맛보장 레시피

1

실패없는 골뱅이무침

스라마미

4.9(386)
2

【10분안에 근사한 메인메뉴】새콤달콤 골뱅이무침 만들기~

조밍키♥

4.9(212)
3

골뱅이무침 매콤한 골뱅이소면 간단하게 만들어먹쥬

엘린84

4.9(31)
4

골뱅이무침 양념장 만들기 엄지척

판교댁쏭아

4.9(30)

소세지야채볶음 맛보장 레시피

1

소세지야채볶음 황금레시피, 쏘야 맛있게만들기

베리츄

5.0(767)
2

소시지 야채볶음

오늘의요리

4.9(124)
3

소세지야채볶음 쏘야볶음 황금레시피

q도톨도톨p

5.0(112)
4

[간단 자취요리] 칼집 삼겹살? 놉!!! 칼집 소세지 야채볶음/쏘야!

얌무

5.0(83)

파운드케이크 맛보장 레시피

1

크린베리 호두 파운드 케이크

정민맘

4.9(24)
2

캐러멜 사과 파운드케이크 만들기

효썸

5.0(22)
3

♪크림치즈 파운드케이크♪

달그락

5.0(19)
4

녹차 좋아하는 분들 취향저격~! "녹차 파운드 케이크" 만들기

빵빵한레시피

4.7(16)

스팸김치볶음밥 맛보장 레시피

1

스팸 김치볶음밥

시연성연맘

4.9(1,002)
2

스팸 요리 추천 스팸김치볶음밥 황금레시피

동주

5.0(81)
3

스팸 햄/김치볶음밥

815요리사랑

4.8(37)
4

스팸 김치볶음밥 황금레시피, 계란후라이 예쁘게 하기

베리츄

4.9(28)

목살구이 맛보장 레시피

1

즉석 목살 양념구이~ 달큰한 양념소스가 정말 맛있습니다.

두율이아빠

5.0(426)
2

마법의 된장 요리! 이것은 갈비인가 목살인가.돼지 목살 된장구이(맥적) 만들기

GP하루한끼

4.8(51)
3

양념돼지갈비 같아요~ 목살양념구이, 양념목살구이, 목살

배고픈엄마

4.4(50)
4

돼지목살 양념구이

으뇽2

4.5(15)

감자찌개 맛보장 레시피

1

뜨끈한 국물이 생각날때! 참치감자찌개.

어부동김반장

4.9(113)
2

고추장찌개 매콤한 참치감자찌개

살리재련

5.0(12)
3

애호박 감자찌개

요리하는 여자

4.9(9)
4

고소하고 진한 차돌박이 감자찌개 만들기

이웃사슴

5.0(5)

감자채전 맛보장 레시피

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.