호두, 아몬드 드레싱 만들기

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♡왕자둘맘51♡

호두, 아몬드 드레싱 만들기

아들 다이어트식 샐러드 드레싱을 만들어 보았어요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

아몬드
25g 구매
호두
25g 구매

[양념]

마요네즈
2테이블스푼 구매
식초
2티스푼 구매
무가당요플레
2테이블스푼 구매
꿀
15g 구매
우유
4테이블스푼 구매

노하우

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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아몬드와 호두는 절구에 찧어주세요. 찧어놓은 아몬드와 호두를 섞기 편한 그릇에 옮겨 담아주세요.

호두와 아몬드 담아 놓은 그릇에 꿀15g을 넣어주세요.

식초2티스푼을 넣어주세요.

마요네즈 2테이블스푼 넣어주세요.

우유 4테이블스푼 넣어주세요.

무가당요플레 2테이블스푼 넣어주시고 고루 섞어주세요.

고루 잘 석어주시면 완성입니다.야채 샐러드외 여러가지 과일류에 함께 해서 드시면 됩니다.

: 소금은 넣지 않았어요. 넣지 않아도 간이 되더라구요..기호에 따라 넣어 드셔도 됩니다.무가당요플레가 없으시면 꿀양을 줄여주세요...

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등록일 : 2017-05-16 수정일 : 2017-05-17

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포토 리뷰 1

요리 후기 2

훈부인 2020-11-17 11:03:44

세상 꼬숩네요~ ^^ 채소 먹겠다고 만들었다가 치킨너겟 찍어먹으니 신세계 발견, 너겟 한 봉지 순삭이요. 다이어트야 , 안녕~ 식초가 똑 떨어져서 대신 레몬청 넣었는데 향긋했어요ㅋ

에이치원 2020-06-05 17:08:00

시중에 파는것만 사먹다가 이 레시피로 만들었는데 저는 견과류를 에어프라이어에 조금 구운다음 찧어서 넣고 우유를 조금더 넣었더니 엄청 고소한 드레싱이 되었어요^^

댓글 2

#초간단 #다이어트식

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