달걀말이 참치밥~♡사랑하는 딸에게

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,458

상품목록

미니쿡쌤

달걀말이 참치밥~♡사랑하는 딸에게

시간이 없다고 밥맛 없다고 하는 학교가는 딸에게 .

간편하게 쉽게 아침밥을 영양많은 달걀에 폭싸서 부친 달걀말이 참치밥 맛있다며 교복입고 서서 먹고 가네요.
그모습이 얼마나 흐믓한지...

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

달걀
4개 구매
다진양파
1큰술 구매
다진대파
1큰술 구매
크래미 맛살
2개 구매
참치
130g 구매
다진홍고추
1작은술 구매
치즈
2장 구매
찬밥
5큰술 구매

[양념]

케첩
2큰술 구매
소금
1꼬집 구매
후추
약간 구매
머스터드
1큰술 구매
발사믹크림
1큰술 구매

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 다진양파 손질법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고추 조리법

▶ 고추 보관법

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

분량의 재료를 준비해주세요
양파는 취향껏 가감하세요.

모든 재료는 잘게 다집니다
김치는 국물을 꼭짠후 썰어주시고요.참치는 국물을
꼭짜서 준비합니다.

달궈진 팬에 들기름 넣어
팬을 달군후 양파.홍고추
버섯.참치순으로 볶아주세요.마지막에 케챂을
넣어주시고요

달걀은 풀어서 소금.후추
간하고 찬밥.대파를 넣어
섞어줍니다.

프라이팬에 포도씨유 두르고
달궈지면 달걀밥을 반만넣어
부치세요

반쯤 익었을때 볶아논
참치야채소스를 얹고

그위에 치즈를 얹어주세요

달걀참치밥을 한면씩
접어서 말아주시고요

반쯤 말다가 나머지 달걀밥을 넣어 돌돌
말아 부칩니다.

뜨거울때 종이호일에
꼭꼭 눌러
돌돌말아 감싸준후
잠시 식혀주시고
식은후에 칼을 썰어야 잘썰어져요.

완성접시에 머스터드를
뿌리고 발사믹 크림도 옆에
짜서 찍어 먹더라고요.
맛있다며 엄마도 먹으라고
남겨 먹는딸!참 귀엽죠^^
딸.학교 잘 댕겨와~~♡♡
식은후에 드셔도 맛이 좋아요~♡

: 약불에 은근히 부쳐주어야 타질 않아요.
속 재료가 너무 많으면 터질수 있으니 가감
하시면서 부쳐주세요.
종이호일이나.김밥틀에 돌돌 말아 뒀다가
썰어야 모양도 이쁘게 잘썰어져요.

참치밥 관련 상품

등록일 : 2016-09-08 수정일 : 2016-09-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

댓글 0

#달걀말이 #참치밥 #초간단요리 #혼밥요리

돼지고기수육 맛보장 레시피

1

돼지고기수육 삶는법 : 이시국엔 마늘보쌈으로 면역력 챙겨!!(삼겹살수육)

맛있다그리드

5.0(68)
2

돼지고기 수육 맛있게 삶는법 짱짱맛

블레스그레이스

5.0(48)
3

인기메뉴 돼지고기 수육 ,, 보쌈고기 맛있게 삶는 법 황금레시피~!

스카이윤

4.8(30)
4

마늘소스 곁들이는 돼지고기수육

탁주부

5.0(18)

참치죽 맛보장 레시피

1

야채참치죽

놀러와용뇨미

4.9(162)
2

든든하게 시작하는 아침식사! 참치죽

만개의레시피

5.0(47)
3

집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~

나지로그

4.8(14)
4

담백하고 깔끔해서 아침식사로 좋은 백종원참치죽 간단레시피

요리하나

5.0(8)

순대볶음 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 순대볶음 - 간단 술안주

아랄랄라

4.9(360)
2

순대볶음 - 매콤달콤 순대볶음

시크제이맘

4.9(234)
3

순대볶음 황금레시피

마리안느40

4.9(152)
4

순대볶음

도마와칼이쓰마

4.9(85)

맛살전 맛보장 레시피

1

호불호 없는 팽이버섯 맛살전

EasyFusion집밥er

4.9(43)
2

간단한 도시락반찬

시크제이맘

4.9(37)
3

팽이버섯 맛살전, 초간단

김쭈

5.0(11)
4

건강하고 맛있는 반찬 브로콜리맛살전

DHYA

5.0(10)

쌈장 맛보장 레시피

1

쌈장 완전 맛있게 만들기!!!

판교댁쏭아

4.9(170)
2

초스피드 쌈장만들기 삼겹살 단짝이 없으면 아쉽죠

고래언니

4.9(95)
3

간단하게 쌈장만드는법/집에서 쌈장만들기⊙

꽃라라

4.9(22)
4

초간단 쌈장 만들기 - 고깃집 쌈장

아랄랄라

4.9(14)

콩나물국밥 맛보장 레시피

1

답답했던 속이 뻥~~개운한 콩나물국밥 *^^*

김진옥요리가좋다

5.0(142)
2

든든한 김치콩나물국밥/콩나물김치국밥♡

꽃라라

4.9(62)
3

해장국 넘버원, 콩나물국밥 만들기, 어렵지 않아요

말랑이뽀

4.8(52)
4

콩나물국밥 요즘같은날 깔끔한 콩나물국밥 국물요리 어때요?

로즈의 맛수다

5.0(21)

오므라이스 맛보장 레시피

1

집에 있는 재료로 간단하게~ 오므라이스

구름이네

4.9(710)
2

오므라이스 황금레시피

러블리미쉘

5.0(205)
3

소스부터 계란지단까지 오므라이스 레시피 총정리! 오므라이스 만드는 법!

마블보이

5.0(104)
4

[한그릇레시피]오므라이스 만드는법,오므라이스 소스

꽃청춘이주부

4.9(72)

견과류멸치볶음 맛보장 레시피

1

[견과류멸치볶음] 호두와 아몬드 청양고추 팍팍 멸치볶음 만들기

양싸

4.9(209)
2

견과류 멸치볶음

소만이

4.8(69)
3

"견과류멸치볶음"의 맛은 마요네즈로!!

서재인

4.9(54)
4

견과류 멸치볶음

손큰언니

4.9(31)

명엽채볶음 맛보장 레시피

1

명엽채볶음

콩설기

4.9(139)
2

【명엽채볶음 만들기~】막 집어 먹게 되는 맛의 비결은?!

조밍키♥

4.9(40)
3

명엽채볶음

밥심은국력

4.8(36)
4

명엽채볶음 황금레시피, 간단한 밑반찬으로 그만이쥬

엘린84

4.9(25)

까르보나라 맛보장 레시피

1

고소한 까르보나라

서현마미

5.0(23)
2

까르보나라 스파게티 - 백종원 레시피 Ver.1

다크토끼

4.5(17)
3

요즘 HOT!한 레시피 불닭까르보나라

만개의레시피

4.9(16)
4

까르보나라 스파게티

쟌쟌

4.9(16)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.