Name: 포도주스 집에서 만들어 먹기
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 포도 작은 것 1송이; 호두나 아몬드 5~6알; 포도 1송이; 양배추 잎 2~3장; 당근 1개

17,055

예쁜포비

포도주스 집에서 만들어 먹기

포도에는 눈 건강에 좋은 안토시아닌 성분이 풍부하기 때문에 한참 성장기에 있는 청소년이나 노안이 오는 중장년층이 눈 건강을 위해 자주 섭취하면 좋습니다. 원액기를 이용하시면 포도를 훨씬 더 건강하게 먹을 수 있습니다. 포도주스를 집에서 만드는 법에 대해 알려 드리겠습니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[첫번째 포도주스]

[두번째 포도주스]

노하우 영상

조리순서Steps

포도는 알알이 떼어 내어 물에 담가 깨끗이 씻어 준다.

원액기에 포도와 아몬드를 넣고 착즙한다.

포도와 아몬드만 넣고 착즙한 포도주스는 달콤하면서 고소한 맛이 나서 성장기 아이들에게 아주 좋습니다. 맛도 달콤 새콤하고 목넘김도 좋아 시판 판매되는 포도주스와도 차별화됩니다. 진짜 포도 한 송이를 잘 먹는 느낌입니다.

두번째 포도주스는 좀 더 건강하게 위장질환에 좋은 양배추와 당근을 넣고 휴롬에서 착즙했습니다. 포도는 알알이 떼어 내어 물에 담가 깨끗이 씻어 주었습니다. 양배추와 당근도 깨끗이 씻은 후 휴롬 원액기에 들어갈 수 있는 크기로 잘라 주었습니다.

원액기에 양배추와

당근을 넣고 함께 착즙해 주었습니다.

당근에는 녹황색채소에 많이 들어 있는 비타민A가 풍부하여 야맹증을 예방하고 성장발육에 도움을 줄 수 있고, 양배추에는 항암작용과 항산화 작용을 하는 성분이 풍부하고 위장을 튼튼하게 해 주는 성분이 있으므로 위장이 튼튼하지 못한 사람이 꾸준하게 복용하면 좋습니다. 다만 양배추만 착즙하면 맛이 좋지 않기 때문에 단맛이 나는 포도와 함께 착즙하면 맛도 좋아집니다.

포도는 씨와 껍질에 영양성분이 풍부하기 때문에 껍질과 씨까지 착즙해서 먹는 원액기를 이용하시면 훨씬 더 건강하게 먹을 수 있습니다. 각종 과일과 섞으면 또 다른 맛을 낼 수도 있습니다.

레시피와 관련된 상품더보기

에스파뇰라 유기농 오일 스프레이 200ml 1+1(포도씨유/올리브유/레몬향/트러플향)

11,800원 272개 구매

(55)

웅진 자연은 주스 1.5L 3+1입 골라담기(맛 선택)

6,900원 16개 구매

(1)

[신상특가] 구두미 한라봉감귤주스/천혜향감귤주스/ 제주도 100% 7개

17,000원 41개 구매

(3)

테일러팜스 유기농 테일러 푸룬주스 180ml x 6병 / 946ml x 2병 / 180ml x 6병

19,000원 14개 구매

(3)

피오디 주스 4종 (레몬/라임)

1,890원 6개 구매

(1)

[브랜드특가] 썬업 저과즙플랜 콜라겐/식이섬유 330ml 12팩

14,900원 4개 구매

(2)

웅진 자연은 주스 500mL 10입 골라담기(맛 선택)

12,900원 2개 구매

(1)

테일러팜스 말린 블랙체리 45g x 4개 / 170g x 2개

12,000원 1개 구매

(1)

[브랜드특가] 썬업 과즙주스 오렌지/파인애플/사과 200ml 24팩

12,900원 6개 구매

(2)

[브랜드특가] 요미요미 유기농주스 6종 125ml 24팩

14,200원 20개 구매

(5)

[브랜드특가] 피크닉 사과/청포도 200ml 24팩

7,400원 26개 구매

(5)

물빠짐 과일 야채 채소접시 주방접시 4종

9,900원 115개 구매

(9)

딜라잇가든 냉동 딸기/체리/살구 1kg

5,500원 73개 구매

(12)

테일러팜스 테일러 푸룬주스 180ml x 12병 [R] / 946ml x 2병 [R] / 1.89L x 2병 [R]

17,000원 29개 구매

(5)

[만개특가] 매화뜰 달콤한 망고포도 샤인머스켓 (1.5kg/2kg) /국내산/산지직송

39,500원 72개 구매

(11)

1925오차드 몽모랑시 타트체리 주스 946ml

23,500원 15개 구매

(5)

1+1 일건식 NFC 타트체리 원액 1L

26,900원 122개 구매

(7)

비타민하우스 저분자 피쉬콜라겐/콜라겐(석류맛,청포도맛)

26,900원 32개 구매

(11)

[만개특가] Dole 크라운 없는 스위티오 파인애플 2입/3입(개당 800g내외)

6,500원 1개 구매

(1)

달콤하고 씨없는 (청포도/적포도) 1kg 내외_중량선택

10,900원 23개 구매

(7)

로엘 NFC 유기농 석류 원액주스 750ml 3병 (PET)

28,900원 1개 구매

(1)

아람농장 국내산 생과일주스 아람드리 8종 (100ml x 10팩)

7,900원 32개 구매

[주간특가] 로엘 NFC ABC주스 500ml 3병

18,500원

[주간특가] 프리미엄 달콤 오렌지청 580g / 1kg 1병

7,900원 9개 구매

웅진 어린이 음료 모음전(유기농 하늘보리/결명자차/코코몽 주스)

15,900원 4개 구매

카카두 호주 캄포도마 시드니

59,000원

가락시장e몰 행복한열매 요거트 견과 (베리/크랜베리/블루베리)

17,900원 8개 구매

라미란의 원헌드레드 타트체리 주스(70ml*30포)

도블레 오렌지 필러 칼 과일 껍질까기

넛츠팜 건포도 (500g/1kg)

국산 무농약 건포도 130g

모나코올리브 망고너츠 철제 과일바구니

내 피부를 위한 오늘의 일상 콜라겐스무디

14,000원

한삼근 홍삼 녹용 진액고 1,000g (100일분) (고급쇼핑백+황금보자기)

39,900원

[브랜드특가] 요미요미 야채와과일 4종 100ml 24팩

18,600원 5개 구매

정직한삼 정성가득 6년근 홍삼 산삼배양근 75ml x 10병 (+프리미엄쇼핑백)

27,800원 5개 구매

diolio 이태리 프리미엄오일 3종세트(엑스트라버진 올리브유 500ml+포도씨유 500ml+해바라기유 500nl)

32,000원

카카두 호주 캄포도마 시드니+캄포도마받침 SET

69,000원

테일러팜스 딥워터 180ml x 7병

29,000원

카카두 호주 캄포도마 멜버른

59,000원 1개 구매

홈쇼핑방영! 리얼하와이 유기농 노니원액 주스 946ml

35,900원

넛츠팜 건과일 모음전

2,400원 23개 구매

건과일 종류별로 골라담기

2,300원

골든네이처 리얼 유기농 ABC 주스 골드 120mlx10포

19,900원 2개 구매

[브랜드특가] 요미요미 튼튼주스 배도라지/프룬사과 100ml 20팩

13,900원 2개 구매

리유 타트체리 1200 주스원액

25,900원

한삼근 고려 홍삼정 365 홍삼스틱 10ml x 30포 (+고급쇼핑백)

24,900원 15개 구매

요요 젤리 포도/망고 2종 (80g x 3개)

2,970원 17개 구매

diolio 이태리 프리미엄오일 2종세트(엑스트라버진 올리브유 500ml + 포도씨유 500ML)

25,300원

레드자몽 중과 6입_수량선택 (개당 350g 내외)

9,900원 5개 구매

필립스 아방세 컬렉션 주서기 HR1916

145,000원

카카두 호주 캄포도마 멜버른+캄포도마받침 SET

69,000원 1개 구매

CJ헬스케어 한삼근 국내산 6년근 홍삼을 담은 녹용진액 60ml x 30포

29,800원

[브랜드특가] 에피큐리언 Grape Shape도마 포도 032-Grape0301

36,800원

건포도(120g)

2,390원

넛츠팜 요거트 건포도 1kg

10,000원 1개 구매

[만개특가] 호주산 네이블 오렌지 10입/20입/30입/88입(중과 190g내외)

11,900원

[브랜드특가] 테일러팜스 키즈 푸룬주스 80ml x 10병

27,000원

태국 골드 망고 중과 6개입 (개당 355g 내외)

33,900원 1개 구매

CJ헬스케어 한삼근 블랙라벨 홍삼정 (국내산 6년근 홍삼농축액 100%) +고급쇼핑백

99,000원 1개 구매

메이준뉴트리 오일만 주스 레몬+파슬리 분말 70g

9,900원 4개 구매

오늘의일상 나만의 홈카페 프룻티 5종

16,000원

썬업 과일야채샐러드 그린/레드/녹황/퍼플 200ml 24팩

18,900원 44개 구매

CJ헬스케어 정직한삼 6년근 홍삼정 배도라지 데일리 10mlx30포 (+프리미엄쇼핑백)

19,800원 2개 구매

슈미드 휴대용 믹서기

31,900원 1개 구매

등록일 : 2015-09-09 수정일 : 2015-09-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

예쁜포비

http://hsback2000.blog.me/

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도