예전엔 파인애플주스도 많이 사먹었는데

시판주스엔 당이 첨가되어 건강에 별로라지요~!

요즈음엔 집에서 생과일을 갈아서 먹는답니다.

파인애플 한통사서 알뜰히 다양하게 먹는방법~

제가 먹는 방법 올려봐요~

과일깍기,파인애플자르는방법, 파인애플요거트, 파인애플주스~

파인애플

파인애플요거트

파인애플주스

파인애플

돌스위티오파인애플

당도가 더 높더라구요~

파인애플 고르는방법

모양이 고르고, 잎이 싱싱하고 밑둥의 냄새를 맡아서 단맛이 나는 것

파란 것보다는 조금 숙성되어 색이 나는 걸 사오는 편이랍니다.

파란색일 때는 실온에서 좀 숙성시킨후 먹어요~

▶ 파인애플 자르는방법

파인애플 밑둥 ,위를 잘라내고

세워서 두껍게 껍질을 돌려가며 벗겨요~

반갈라 또 반 갈라 가운데 심을 잘라내고

먹기좋은 크기로 잘라요~

금방 먹을 거만 자르고

나머진 자르지말고 통째로 보관

덜 무르더라구요~

오래 둘건 냉동시켜요~

깍둑썰어서 그릇에 담아내면 깔끔한 파인애플깍기

숙성이 잘되어 아주 다네요~

과일 잘안먹는 애들에겐

요렇게 꼬지에 꽂아서 할당주기~

뽑아 먹는 재미가 있다지요~ㅎ

▶ 파인애플요거트 만드는 방법

파인애플을 작게 또각또각 썰고~

플레인요거트에 얹어만 주면 끝~

요거트도 맛나지고~

파인애플만 먹는 거보다 훨씬 더 부드럽고~

요거 요거 좋아요~

요거 강추합니다.

파인애플요거트

▶ 파인애플주스 만드는 방법

자른 파인애플을 믹서에 간다~

여름엔 얼음 몇개 넣고 갈면 시원하구요~

파인애플 냉동실에 넣어두었다 갈면 시원시원~

전 체에 받쳐서 섬유질을 빼냈어요~

마시며 입에 남는 게 없거든요~

부드럽고 시원하고~

설탕을 안 넣어도 달달하니 굿~

파인애플 한통으로

파인애플주스에, 파인애플요거트에

파인애플에 다양하게 알뜰하게 잘 먹었네요~ㅎ

등록일 : 2015-02-04 수정일 : 2015-02-04

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노란장미

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