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브라보

영양만점 쇠고기 야채 주먹밥 (어린이집 소풍도시락, 스피드한 도시락)

얼마전 쭈양의 소풍날이였어요~

울 쭈양을 위해 뭘 만들어 줄까..고민한끝에!!

쭈양이 좋아라 하는 주먹밥을 싸주기로 했어요

아무래도 평소에는 야채를 즐겨 하지 않으니 요럴때 야채 대거 투하!!

울쭈양은 김밥을 좋아하지 않아서 선택한 주먹밥 ♥

엄마에게도 무지 편하고 좋단다~으흐흐~

요게 핵심이죠 ㅋㅋㅋ

전날 소고기 우둔살을

간장 3스푼 올리고당 반스푼 마늘 한스푼, 청수 한스푼 넣어주세요!!

그리고 30~1시간 정도 재어 두면

더욱더 야들야들한 소고기가 된답니다

전 계량스푼 따윈..없어서 ㅋㅋㅋ 그냥 집에 있는 숟가락 이용 ㅎㅎㅎ

당근을 잘게 다져서 볶고 , 호박과 양파도 다져서 볶아 주세요!!

이때 식용유나 올리브유 대신 전 참기름으로 야채들을 볶아주었어요~

또볶을때 소금간도 살짝 해주고요!!

그런 나중에 따로 밥에 소금간 안해도 되니 편해요~

마지막으로 소고기도 살짝 볶아주고요~

그런다음 고슬소글 하게 지은 밥에 야채들과 볶은 고기

전 집에 뿌려 먹는게 있어서 그것도 한개 넣어줬어요~

그런 다음 마구마구 비벼주세요!!

그리고는 장갑끼고 돌돌 뭉쳐 주면 끝!!

위에는 깨소금 솔솔 뿌려주고요~♥

울쭈양 역시나 맛있다며..얼집 가기전 몇개 먹고 갔어요 ㅋㅋㅋㅋ

김밥 싫어하는 아가들~요런 주먹밥 싸주면 넘넘 좋답니다!!

정말 간단하면서도 아이들이 맛나게 먹어서

아이둘 키우는 바쁜 엄마들. 워키맘들, 음식솜씨 별로없는 엄마들이라도

쉽게 뚝딱뚝딱 만들수 있는 정말 초간단 주먹밥이랍니다~

저 역시 ㅋㅋㅋ 음식솜씨는 없어요 ㅋㅋㅋ

열심히 아주 열심히 노력하죠..ㅜ.ㅜ

요거 하면서 밥 많이 해서 울쭌군도 먹고 얼집 선생님도 몇개 싸줬답니다 ㅎㅎㅎ

울쭈양~오늘 밥 맛있었따고

얼집 갔다와서도 저녁으로 해결했답니다 ㅎㅎㅎ

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오셔서 보시고 댓글과 공감 한번더 눌러주세욧 ㅎㅎㅎ

막..강요한다며 ㅋㅋㅋ

등록일 : 2012-10-24 수정일 : 2012-10-24

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포토 리뷰 4

요리 후기 9

영호네 2020-02-04 13:42:21

평소에 밥을 잘안먹는 아이라 밥먹이기가 너무 힘들었는데 요 주먹밥은 정말 눈깜짝할사이에 뚝딱 하더라구요! 저희신랑도 맛있다구 하네요! ㅎㅎ 어른인 제가 먹어도 넘 맛있더라구용! 맛있는 레시피 공유 감사합니당

hannah♡ 2016-08-31 01:06:31

어우 이거 좋내요! 오늘부터 울막내딸 스쿨가는데 ㅎㅎ 3살이라 딱히 몰싸줘야할지 막막하더라구요 오늘은 급히 김가루주먹밥 싸줬는데 ㅋ 남편도시락 막둥이도시락까지 ㅠㅠ 야채싫어하는 아기한테 딱알듯 잘보고가요^^

wlwl 2016-11-19 08:19:11

아이들과 같이 만들어봤어요, 정말 맛있다며 좋아했어요^^

김미라(박찬호맘) 2018-06-12 18:49:51

덕분에 중2아들이 만나게 먹었습니다 감사드려요^^

석마미 2017-09-06 10:43:30

맛있는 도시락이라고 아이가 좋아하네요^^

민준민규맘 2021-08-17 17:35:39

맛있어요~^^애들 먹이니 좋아하네요~♡

❤️ 2023-10-24 20:49:59

맛있게 먹었습니다 감사합니다

dmdm7 2018-01-04 19:22:12

고기만 넣엇는데 맛나용 ㅎㅎ

미루지현짱 2018-10-11 10:00:49

정말 잘 썼습니다~~^^

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#소고기 #야채 #주먹밥 #소고기 #야채 #주먹밥 #철분보충 #빈혈 #성장 #발육 #어린이집 #소풍도시락 #도시락 #완료기 #이유식

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