토마토

타임지가 선정한 '21세기 최고의 식품'

건강장수를 위해서 꼭 먹어야 할 야채랍니다.

토마토를 꾸준히 먹으면

중성지방이 30%정도 줄어들고 혈당치도 25% 감소한답니다.

다이어트에도 효과가 좋은 토마토

요즘~ 일본에서는 토마토다이어트가 유행이랍니다.

토마토를 매일 6개 또는 토마토 주스 600ml씩 마시면 된답니다.

그냥 먹어도 맛난 대저토마토로

다이어트에 도움이 될 토마토주스 만들어 먹는답니다.

토마토주스

먹으면서 건강해지는~ 토마토주스

홈메이드 ~ 토마토주스

만들기

토마토3~5개, 소금 소량, 꿀(매실청), 얼음

대저토마토

가만히 놔두었더니 너무나 이쁘게 익었네요~

어쩜 이리도 속까지 빨간지요~ㅎㅎ

물컹거리지도않고 탱탱한 느낌의 흙사랑대저토마토랍니다.

토마토껍질 벗기는 방법

토마토에 +열십자로 칼집을 내줘요~

뒤의 꼭지는 도려내고~포크로 찍어서~끓는 물에 넣어 돌려요~

+자로 칼집 넣은게 벌어져요~껍질을 벗겨요~

껍질이 까끌한 사람들은 벗겨서 갈구요~

저는 살짝 찍깃한 질감이 좋아서 그냥 갈았답니다.

토마토에 얼음을 넣고 갈기도 하구요~

소금은 아주 조금 넣어도 좋아요~

그냥 토마토만 갈기도 한답니다.

전~ 요렇게 갈아서 얼음 한두개 띄워 먹는 거 좋아해요~

토마토는 과일이 아니지요~ 채소랍니다.

토마토는 집에서 직접갈아서 먹는게 제일 맛나답니다.

전~ 토마토를 그냥 도 없어서 잘먹는데

잘안먹는 남편은 요렇게 갈아줘야 먹는답니다.

특유의 토마토 냄새가 부담스러운사람들은 꿀을 조금 넣어보세요~

카로틴과 비타민C가 많고 로회복에도 좋고~

고혈압,중풍예방에도 좋고~

전립선에 좋은 토마토

토마토주스는 만들자 마자 드시는게 좋답니다.

건강에 좋은 토마토주스

매일 한잔씩 마셔요~

노란장미 오픈캐스터 60호

몸에 좋은 토마토~

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등록일 : 2012-04-18 수정일 : 2012-04-18

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레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

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