시금치 딸기 샐러드 만들기

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김영미

시금치 딸기 샐러드 만들기

프레쉬한 요거트 드레싱! 아삭아삭 달콤 고소한 시금치 딸기 샐러드 만들기

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
2줌 구매
딸기
8개 구매
통아몬드
1/3컵 구매
옥수수콘
2스푼 구매

[양념]

플레인 요거트
1통 구매
꿀
1스푼 구매
씨겨자
1/2스푼 구매
레몬즙
1스푼 구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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시금치는 깨끗이 씻어서 찬물에 담가 살짝 파릇파릇하게 만들고 뿌리 부분은 잘라내주셔도 됩니다.

딸기도 깨끗이 씻어서 썰어놓고 콘하고 통 아몬드도 준비~

통 아몬드는 달군 팬에 살짝 노릇하게 볶아주고

요거트 드레싱 재료를 한데 섞어주고 (플레인 요거트 1통, 꿀 1, 씨겨자 0.5, 레몬즙 1)

찬물에 담가둔 시금치는 스피너에 돌려 물기 빼구요.

준비된 샐러드 재료를 모두 볼에 담고 만든 드레싱을 껴얹으면 완성!

시금치딸기샐러드 관련 상품

등록일 : 2012-04-13 수정일 : 2015-04-13

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/ymgs1888

sns

댓글 1

#시금치 #딸기 #샐러드 #딸기샐러드 #시금치샐러드 #과일샐러드 #스트레스 #입덧 #입덧완화 #임신 #엽산 #임산부 #새콤 #상큼

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