상황버섯 야채케이크

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상황버섯 야채케이크

다이어트 시 좋은 담백한 채식베이킹 상황버섯 야채케이크입니다. 각종 야채와 콩 버섯을 넣어 영양이 듬뿍들어가 어른들의 입맛을 사로잡는 케이크랍니다.

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

소금
약간 구매

노하우

▶ 박력분 조리법

▶ 포도씨유 조리법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 검은콩 손질법

▶ 검은콩 보관법

▶ 소금 조리법

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남은 야채 애호박과 당근은 길게 썰어주시구요. (다져주셔도 상관없어요) 그리고 콩은 삶아 다져 주었어요.

볼에 두유와 포도씨유 소금을 넣어 섞어주세요.

섞여지면 손질해둔 야채를 넣어 섞어줍니다.

체친 가루류와 그리고 상황버섯가루를 넣어 설겅설겅 섞어주세요.

가루류가 반즈음 섞어질때 삶아 조린 검은콩을 넣어 주걱으로 자르듯이 마저 섞어줍니다.

팬에 팬닝후 190℃ 25분 구워줍니다.

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등록일 : 2010-04-02 수정일 : 2015-09-30

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댓글 1

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