시금치＆갈릭 스파게티~~

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우진맘

시금치＆갈릭 스파게티~~

담백한 맛 시금치 갈릭 스파게티

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

스파게티 면
120g 구매
시금치
70g 구매
마늘
5쪽 구매

[양념]

포도씨오일
1~2큰술 구매
면 삶은 물
1/4컵 구매
파슬리가루
약간 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 스파게티면 조리법

▶ 시금치 손질법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 포도씨유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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스파게티 면은 끓는물에 소금을 조금 넣고 면을 넣고 7~9분정도 삶아서 찬물에 씻지 않고 포도씨오일 조금 넣고 코팅시켜주세요

달궈진 팬에 포도씨오일을 1~2큰술 정도 편썬 마늘을 향나게 볶습니다. 시금치를 넣고 약간의 숨이 죽을 정도로 삶은 스파게티면을 넣고 소금, 후추 로 간하고 살짝 볶아주세요..

면 삶은물 1/4컵 정도를 넣고 살짝 볶은후에 파슬리 가루로 마무리

시금치갈릭스파게티 관련 상품

등록일 : 2010-03-06 수정일 : 2015-07-28

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댓글 10

#시금치 #갈릭 #스파게티 #파스타 #시금치파스타 #갈릭파스타 #마늘 #엽산 #태아 #임신에 #좋은 #음식 #태교음식 #임신 #임산부 #셀레늄

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