고추참치 넣어서 초간단 밥도둑 완성 고추참치두부조림

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고추참치 넣어서 초간단 밥도둑 완성 고추참치두부조림

고추참치를 넣어 쉽게 만드는 고추참치두부조림 양념 만들 필요없이 고추참치 넣어서 휘리릭 만들 수 있는 초간단 두부조림 노릇노릇 잘 구워진 두부에 고추참치, 물, 진간장, 액젓 넣어 야채 올리고 5분만 끓여주면 끝!

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부 550g
1모 구매
고추참치 100g
1캔 구매
물
1종이컵 구매
참치액젓
1숟가락 구매
진간장
1숟가락 구매
홍고추
1/2개 구매
청고추
1/2개 구매
대파
1/2대 구매
양파
1/2개 구매
들기름
2숟가락 구매
통깨
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▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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두부는 반으로 썰어 1cm 두께로 썰어요.

도마 , 조리용나이프

키친타올로 가볍게 물기를 제거해요.

홍고추와 청고추, 대파는 송송 썰어요.

대파 손질법

양파는 얇게 채 썰어요.

양파 손질법

넓은 팬에 들기름을 두르고 두부를 앞뒤로 구워요.

두부를 옆쪽으로 밀어두고 고추참치, 물, 진간장, 참치액젓을 넣어 끓여요.

양념이 바글바글 끓으면 썰어둔 양파, 홍고추, 청양고추, 대파를 올려 5분정도 끓여요.

통깨를 뿌려서 완성해요.

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등록일 : 2024-04-15 수정일 : 2024-04-16

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