Name: 다이어트 닭가슴살 또띠아 피자
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 또띠아 1장; 양파 1/2개; 닭가슴살 100g; 피자치즈 조금; 파프리카 1/2; 스리라차 마요 1스푼; 고구마 1/2개

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다이어트자취러

다이어트 닭가슴살 또띠아 피자

다이어트 중 피자가 미친듯이 먹고 싶은데, 탄수화물 비중을 낮추고 단백질 함량을 높일 수 있는 방법을 고안하다가 만들어보았습니다. 완전 피자 그 자체입니다.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

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노하우

조리순서Steps

또띠아 한 장을 깔고 스리라차 마요 소스를 골고루 발라줍니다.

스리라차 소스가 없으면, 케찹으로 대체 가능합니다.

고구마를 으깨서 무스를 만들어 준 후, 위에 올려줍니다.

양파, 파프리카 등을 썰어서 준비합니다. 이후, 닭가슴살과 야채를 올려줍니다.

취향껏 피자치즈를 올려줍니다.

치즈는 많을수록 맛있습니다.

에어프라이어 180도 10분 설정 후 조리해줍니다.

: 체다치즈가 있다면 함께 넣으면 더 맛있습니다! 다이어트 중 피자가 먹고싶을 때 부담없이 즐기기에 좋습니다.

닭가슴살또띠아피자 관련 상품

등록일 : 2023-06-15 수정일 : 2023-06-16

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#다이어트 #다이어트피자 #닭가슴살피자

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