페타치즈 아보카도 연어 호밀 샌드위치 만들기

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bearchew

페타치즈 아보카도 연어 호밀 샌드위치 만들기

오늘도 연어와 함께한 샌드위치 시간입니다.

호주에서 양, 염소 우유로 만든 페타치즈를 처음 먹어 본 후 새로운 맛에 눈을 뜨고 거의 1년간 질리도록 먹은 기억이 있어 그 후는 페타치즈 이름만 들어도 속이 울렁거려 거의 먹지 않았습니다.

하지만 오랜만에 샌드위치에 새로운 식재료를 추가하고 싶어 구매했습니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

연어
160g 구매
페타치즈
3T 구매
아보카도
1개 구매
딜
1주먹 구매
토마토
1개 구매
바질 페스토
2T 구매
올리브오일
1T 구매
소금
1꼬집 구매
후추
1꼬집 구매
홀레드페퍼
약간 구매
호밀빵
2장 구매

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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토마토를 얇게 자릅니다

아보카도 또한 토마토와 같은 크기로 자릅니다.

호밀빵 위에 바질 페스토를 듬뿍 올려줍니다.

짭조름한 페타치즈를 적당히 올려줍니다.

딜을 듬뿍 올립니다.

토마토를 올려줍니다.

연어 한 팩을 모두 올렸습니다.

아보카도를 올립니다.

올리브유로 풍미를 더 합니다.

소금과 후추를 적당히 뿌립니다.

홀레드페퍼를 올려 장식합니다. (없으면 굳이 올리지 않아도 됩니다.)

연어샌드위치 관련 상품

등록일 : 2022-07-28 수정일 : 2022-07-28

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유튜브 (곰의식탐) 블로그 (곰의식탐)

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#샌드위치 #연어 #샌드위치 #페타치즈 #샌드위치 #다이어트 #건강식 #훈제연어

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