덥다 더워! 다가오는 초복을 위한 “초계국수”

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

355

상품목록

수비드림

덥다 더워! 다가오는 초복을 위한 “초계국수”

지나간 초복! 아직 무더위를 이기기 위한 방법을 못찾으셨다면!
부드러운 수비드림 퓨어 닭가슴살과 저칼로리 곤약면을 활용한
시워~ㄴ한 초계국수 어떠세요?

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[메인재료]

[소스]

냉면육수
2개 구매
겨자소스
60g 구매

노하우

▶ 실곤약 손질법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

초계국수에 필요한 재료를 미리 준비해주세요!

계란을 삶은 후 찬물에 담아 식힌 후 껍질을 벗겨주세요!

삶은 후 찬물에 바로 담그면 껍질을 손쉽게 벗길 수 있습니다.

계란 삶는 방법(끓는 물 기준) : 반숙 : 6분30초, 완숙 : 8분

파프리카, 오이, 양파는 채썰어주고
닭가슴살은 해동 후 결따라 찢어주세요!

곤약면은 한번 삶은 후 찬물에 씻은 후 물기를 빼주세요.

곤약면 냄새없이 삶는 방법 :
1. 끓는 물을 준비한다.
2. 식초를 소량 첨가한다.
3. 끓는 물에 곤약면을 약 20~25초 삶는다.
4. 삶은 곤약면을 건져 찬물에서 충분히 씻어준다.

채썬 야채와 닭가슴살을 겨자소스와 함께 무쳐주세요!

간을 보시고 부족하신 분은 겨자소스를 더 첨가하시면 됩니다!

그릇에 곤약면과 무친 야채, 냉면육수를 담아주세요.

삶은 계란을 반으로 잘라 올려주면 완성!

: 1. 냉면육수는 전날 냉동실에서 차갑게 보관한다.
2. 곤약면은 끓는 물에 식초 조금을 넣고 20초간 삶아주면 냄새가 사라진다.
3. 겨자소스는 간을 보며 취향에 맞게 첨가한다.
4. 반숙계란은 끓는 물에 6분 30초 삶아준다.
1인분 기준 칼로리 : 약 284kcal

초계국수 관련 상품

등록일 : 2022-07-18 수정일 : 2022-07-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~

댓글 0

#수비드림 #다이어트 #저칼로리 #간단 #닭가슴살 #곤약 #냉면 #초계국수 #일상 #초복

파스타 맛보장 레시피

1

간단하지만 중독성있게맛있는 간장파스타

꽃청춘이주부

4.9(229)
2

차돌박이 파스타

쟌쟌

4.9(127)
3

상하이 파스타 - 토마토와 짬뽕의 만남

아자씨레시피

4.9(37)
4

초간단 존맛 가지파스타 만들기 | 가지 싫어하는 사람도 정말 맛있게 먹는 가지요리

귤시

4.9(33)

부추무침 맛보장 레시피

1

부추무침

러블리미쉘

4.9(157)
2

부추무침 부추겉절이 만들기! 오리고기와 궁합이 딱!♥

츄츄맘

4.9(62)
3

백종원 부추무침 만드는법

요리하는아내

4.9(51)
4

삼겹살과 찰떡궁합~~ 부추무침 만들기

헤이맨

5.0(30)

달걀덮밥 맛보장 레시피

1

간편한 한그릇! 느타리버섯달걀덮밥

yejib1112

4.9(27)
2

5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만개의레시피

4.8(8)
3

백종원 레시피 달걀덮밥

니콜씨

4.7(7)
4

백주부레시피, 집밥백선생 달걀덮밥 / 간단한 달걀덮밥 만들기♪

꽃라라

4.5(6)

고구마스프 맛보장 레시피

1

달달하고 고소한 고구마 스프 (With 크루통)

말랑이뽀

4.9(31)
2

브로콜리 고구마스프 만들기

과일짱

4.8(12)
3

고구마죽 고구마스프 초간단레시피

쉬운집밥요리

5.0(8)
4

단호박 고구마 스프

lee쉐프

5.0(6)

시금치프리타타 맛보장 레시피

1

계란찜보다 더 맛있는 "시금치프리타타"♪

서재인

4.9(57)
2

백종원시금치프리타타

카리스마정민

4.9(33)
3

양파를 이용한 럭셔리한 다이어트식 시금치프리타타

심술이네집밥이야기

4.9(26)
4

시금치프리타타 다이어트레시피

신땡쿡

5.0(15)

칼국수 맛보장 레시피

1

칼국수 황금레시피

시크제이맘

5.0(169)
2

얼큰한 김치칼국수

요리는소소한행복

4.9(22)
3

백종원 칼국수, 좀 더 간편하게 만들자

고래언니

4.6(13)
4

감자칼국수

옥이

4.9(10)

닭봉구이 맛보장 레시피

1

닭봉 에어프라이어구이 마늘간장양념도 꿀맛이네!

다재다능한워킹맘

4.9(21)
2

:: 오븐닭봉구이 :: 달콤새콤짭쪼름한 맛이 자꾸 손이가

popo

5.0(20)
3

닭봉카레구이♡닭고기 초간단요리

손큰언니

4.9(16)
4

마늘간장 닭봉구이 - 오븐 없이 만드는 닭 날개 요리

아자씨레시피

4.9(15)

떡갈비 맛보장 레시피

1

떡갈비 황금레시피(떡갈비 만들기)

눈꽃식탁

4.9(170)
2

【돼지다짐육으로만든】새송이 떡갈비~

조밍키♥

5.0(73)
3

[새송이 떡갈비] 남녀노소 누구나 좋아하는 맛있는 떡갈비~갈비뼈대신 새송이버섯으로~

달콤릴리

4.8(25)
4

다진돼지고기로 간단하게 만드는 '떡갈비'

행복맛집

4.9(17)

꽃게된장찌개 맛보장 레시피

연어장 맛보장 레시피

1

연어장 황금레시피 밥도둑이 따로없네

아빠악어

4.9(57)
2

완전 초간단 연어장 만들기

lee쉐프

4.7(19)
3

밥 반찬으로 고급진 맛 ; 연어장 만들기

달콤스윗맘

5.0(17)
4

CJ 알래스카 연어 통조림 만능연어장 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(16)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.