또띠아 참치마요 샌드위치 또띠아롤 간식 다이어트 요리

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티라미슈

또띠아 참치마요 샌드위치 또띠아롤 간식 다이어트 요리

다이어트 요리로 즐겨 먹어요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

조리순서Steps

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참치는 체에 받쳐 물기를 빼 주세요.

참치에 마요네즈 듬뿍1큰술을 넣고 섞어 주세요.

상추에 참치마요를 길게 넣어 주세요.

돌돌 말아 주세요.

또띠아를 식용유를 살짝 두르고 앞뒤로 살짝 구워 주세요.

양배추는 길게 썰어 주세요.

파프리카는 길게 썰어 주세요.

크래미도 길게 찢어 주세요.

양상추도 씻어 준비해 주세요.

또띠아에 케찹을 골고루 발라 주세요.

재료를 모두 올려 주세요.

돌돌 말아 주세요.

유선지에 싸 주세요.

스카치테이프로 유선지를 살짝 붙여 주세요.

반으로 어슷 썰어 주세요.

상큼하고 고소하고 맛있어요.

또띠아샌드위치 관련 상품

등록일 : 2022-05-27 수정일 : 2022-05-27

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레시피 작성자About the writer

한식을 위주로 요리하는 티라미슈입니다.

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