자극적이지 않고 담백한 신선한 야채죽

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흙애서

자극적이지 않고 담백한 신선한 야채죽

안녕하세요~주르륵 비가 내리는 하루에요.
환절기 건강은 잘 챙기시나요? 오늘은 자극적이지 않고 담백한
신선한 야채죽 레시피인데요. 따듯한 요리로 건강하게 식사하세요. ^^

1인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 버섯 손질법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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재료준비!

쌀은 불리지 않고 그대로 준비를 한다.

당근은 0.5cm 이하루 눈에 보일 정도로 잘게 썰어 놓는다.

양파를 잘게 잘라서 넣는다.

버섯을 0.5 크기로 잘라준다.

애호박을 잘 개 잘라서 넣어준다.

덜자란 어린 호박은 치매예방의 효과를 가지고 있죠~? 자연에서 성장했기에 건강에 너무나 좋답니다.

오이피클이랑 무말랭이 무침을 반찬으로 준비하고, 아무래도 건강 마스터기 없으면...힘들어요..음식은 정성이라고 하지만 기계도 너무 완벽하게 완성되기에~

: 완성! 든든하니 너무 맛있겠죠~?
오늘은 자극적인 음식 말고 부드럽고 따듯한 죽 한 그릇 어떠신가요?
신선한 당일 도정 백미로 야채죽 만들어보세요♡
흙애서 http://www.rice.co.kr

야채죽 관련 상품

등록일 : 2016-11-14 수정일 : 2016-11-14

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#야채죽 #흙애서 #당일도정백미 #백미

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