Logger Script
8,041
상품목록
main thumb
만개의레시피

밀가루 없이 건강하게 만든 디저트! 오트밀팬케이크 ♥

다이어트, 건강을 생각한 노밀가루요리!
설탕도 안 들어가서
다이어트 하는 분들에게 추천하는 요리에요!

세상의모든레시피 만개의레시피
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
껍질을 벗긴 고구마는 한 입 크기로 썰어 전자레인지 용기에 담고 랩을 씌운 후 포크로 구멍을 낸다.

필러를 이용해 고구마 껍질을 벗겨 준비해요.

라오메뜨 천연세라믹 양면도마

전자레인지에 넣고 10분 정도 돌린 후 매셔로 으깨 식힌다.

전자레인지

오트밀은 푸드프로세서로 갈아 오트밀가루로 만든다.
볼에 바나나를 담고 으깨고, 으깬 고구마, 오트밀가루, 달걀, 계피가루를 넣고 잘 섞는다.
달군 팬에 올리브유를 두르고 키친타월로 닦아 코팅한 후 반죽을 올려 앞 뒤로 굽는다.
그릇에 담고 슈가파우더, 메이플시럽을 뿌려 완성한다.

기호에 맞게 바나나, 블루베리 등을 곁들여요.

레시피와 관련된 상품더보기

등록일 : 2021-07-04 수정일 : 2021-07-05

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

만개의레시피

세상의 모든 레시피

요리 후기 1

박경철 2021-07-07 18:11:26

행복한 시간이었습니다  

댓글 0
파일첨부

최근 본 레시피