Name: 집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 밥 1/2공기; 양파 1/2개; 버섯; 참치 1캔; 물 2.5컵; 다시마; 소금; 참기름

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나지로그

집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~

신랑이 갑자기 몸살이 났네요ㅜㅜ
아플때는 고단백 영양죽이 최고지용
그래서 야채참치죽을 끓여볼거에용~

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1/2공기 구매
양파
1/2개 구매
버섯
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참치
1캔 구매
물
2.5컵 구매
다시마
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소금
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참기름
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노하우

조리순서Steps

물에 다시마를 넣고 끓여주세요
다시마는 딱 5분만 끓이고 꺼내주세요

양파와 버섯은 잘게 썰고 참치는 기름을 쏙 빼주세요

끓인물에 밥을 넣어 밥알이 다 풀어질때까지 저어가면서 끓여주세요

밥이 다 풀어지면 야채를 한꺼번에 넣어주세요
양파가 투명해질때까지 저어가면서 끓여주세요

기름을 쪽 뺀 참치를 넣어 저어가면서 끓여주세요
소금간을 하고 참기름을 넣어주세요

: 밥은 평소 먹는 양보다 적게 넣어주세요
밥알이 풀어지면서 양이 두배가 되거든요^^;
다시마는 버리기 아까우니 잘게 썰어서 넣어 주셔도되요

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등록일 : 2018-06-03 수정일 : 2018-06-04

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레시피 작성자About the writer

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집밥레시피 소개할게요!

포토 리뷰 5

요리 후기 14

suisen 2020-02-01 18:16:34

진짜 간단한듯한데너무맛있네요>< 급하게만들어서 사진를못찍었지만 양파, 참치만넣고 레시피대로하니까넘맛잇어요 좋은레시피감사합니다!

쉐프의 한마디2020-02-01 19:57:27

참치들어가서 맛없는 경우는 진짜없는것같아요ㅋㅋ 후기감사합니당:)

m0 2019-04-02 17:56:13

감기걸려서 집에 있는 채소랑 김치찌개용 참치 넣고 해봤는데 살짝 칼칼하고 맛있습니다

쉐프의 한마디2019-04-02 18:15:04

우왕 죽이 칼칼하다니!!맛있었겠네요^^ 후기 감사합니당:)

캣우먼 복숭이~♥ 2019-12-27 13:49:06

요리 못하는 데 맛있게 했어요 좋은 레시피 감사합니다 시어머님이 감기가 심해서 죽 끓여가요 맛없으면 본*에서 사가려 했는데,,, 맛나요

쉐프의 한마디2019-12-27 17:50:37

우와 제가한것보다 비쥬얼이 훨씬 좋은데요? 어머님이 엄청 좋아하셨겠어요^^ 빨리 쾌차하시길 바랄게용 후기 감사합니당:)

Hyejeong Kwon 2020-03-30 22:35:28

남자친구가 배아프다고 해서 만들어줬는데 엄청 맛있게 잘 먹었어요 ㅎㅎ 감사합니다~~

쉐프의 한마디2020-03-31 09:53:45

남자친구가 너무 감동적이였겠어요!ㅎ 후기 감사합니다:)

화원유니맘 2020-01-11 14:05:03

아침에 아이가 열이나서 급하게 레시피보고 조리했어요. 버섯은없어서 빼고 했는데 넘 맛있게 잘 되서 만족합니다

쉐프의 한마디2020-01-11 17:24:39

아이구 아이가 아팠다니 걱정되셨겠어요ㅠㅠ 빨리나았으면 좋겠네욤~ 후기 감사합니당:)

티끌 2023-12-11 20:52:18

진짜 본죽맛 부럽지않더라구요! 물조절이 약간 힘들었네요 ㅠ 그래도 너무맛있었습니다 감사합니다~!

Seola Kim 2020-10-03 08:23:24

덕분에 해외서 혼자 아픈데 한국에서처럼 잘 해먹었네요 ㅠㅠ 감사드려요

둥이맘 2019-10-13 14:08:28

맛있네요 순하고 밥으로 만드니 간편하고요죽 안사먹어도 되겠어요^^

쉐프의 한마디2019-10-13 16:59:05

전 그래서 죽 안사먹어용ㅋㅋ 후기감사합니당:)

태기서야맘 2023-10-05 17:33:26

아들 장염이라 만들어줬는데 넘 잘먹어요~^^ 참고로. 고1아들 ㅋ

동건,우혁,지후맘-선영♡ 2018-12-10 10:31:36

애가 아파서 해줬어요~ 간단하니 쉽고 맛나네요~

쉐프의 한마디2018-12-10 12:17:00

애기가 아팟다니 많이 걱정되셨겠어요ㅠㅠ 얼른 낫길 바랄게요!!!

명완재 2019-03-12 21:39:15

본죽 부럽지않았어요

쉐프의 한마디2019-03-13 09:33:51

집에서 저렴하게 먹을 수 있죠^^ 후기 감사합니당:)

왕뀨 2019-04-08 10:25:09

남편이 장염에 걸려서 만들어줬는데 한 이틀동안 계속 먹어도 맛있다며 잘 먹고 나았네요ㅋㅋ 맛있는 레시피 감사합니다~

쉐프의 한마디2019-04-12 20:18:43

남편분이 나으셨다니 다행이네요^^ 저도 남편아팠을때 해줬던 죽이였어요ㅎ 후기 감사합니당:)

cherub 2019-06-16 12:24:22

남편과 아이들이 죽 맛난다고 맛있게 먹네요. 감사해요.

쉐프의 한마디2019-06-16 16:31:50

맛있게드셨다니 기분이 좋네요^^ 후기 감사합니당:)

홍차맛 2021-04-28 19:20:48

맛있게 잘 먹었습니다~^^

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#야채참치죽레시피 #야채참치죽 #참치캔요리 #죽요리 #야채참치죽만드는법

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