윤은혜 오트밀 바나나 파운드

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잔근육

윤은혜 오트밀 바나나 파운드

윤은혜님의 급찐급빠 식단에서 소개한
오트밀 바나나 파운드 레시피 입니다.
밀가루 없이도 촉촉한 빵의 식감과 달콤
함을 맛있게 즐길 수 있어요.

3인분 60분 이내 초급

[재료]: 오트밀 70g , 바나나 1개 , 계란 2개 , 알룰로스 30ml , 올리브오일 5ml , 우유 40ml , 땅콩버터 2T , 소금 1꼬집 , 베이킹소다 2g , 시나몬파우더 약간 , 그릭요거트 2T , 토핑용 바나나 조금

조리순서Steps

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오트밀을 믹서기에
먼저 곱게 갈아줍니
다.

갈아놓은 오트밀 가
루에 토핑용 바나나
를 제외하고 바나나
1개,계란2개,알룰로
스30ml,올리브오일
5ml,우유40ml,땅콩
버터2T,그릭요거트2
T,소금1꼬집,베이킹
파우더2g넣고

부드럽게 섞일 때까
지 갈아줍니다.

마지막에 시나몬파우
더 약간 넣어 한 번 더
갈아줍니다.

오븐 가능한 용기에
키친타올로 오일을
살짝 발라줍니다.

반죽을 70~80%넣
고 토핑용 바나나를
슬라이스해서 위에
올려줍니다.용기 바
닥을 2~3번쳐서 반
죽을 균일하게 고르
고 기포를 빼줍니다.

180도 예열한 오븐
이나 에어프라이어
에 약25~30분 정도
노릇하게 구워줍니다.

꼬지로 찔러 반죽이
묻어나지 않으면 완
성입니다.한 김 식혀
틀에서 꺼내줍니다.

오트밀 바나나 파운
드 완성!

한 김 식혀 먹기
좋게 잘라줍니다.

: 우유대신 아몬드브리즈또는 오트 우유
가능해요.그릭요거트대신 일반 요거트
가능해요.갈색 반점이 생긴 잘 익은
바나나를 쓰면 자연스러운 단맛을
살릴 수 있어요.

등록일 : 2026-11-12 수정일 : 2026-11-12

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/dal031

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#윤은혜오트밀바나나파운드 #급찐급빠식단 #오트밀바나나빵레시피 #오트밀레시피 #다이어트간식

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