Name: 누구나 쉽게 만드는 참치마요덮밥 밀프렙 레시피
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 밥 4공기; 단무지 50g; 김자반 100g; 참치 2캔; 소금 4T; 마요네즈 2T; 설탕 2T; 참기름 2T

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취집남

누구나 쉽게 만드는 참치마요덮밥 밀프렙 레시피

누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있는
자취생 필수 요리 초간단 참치마요 밀프랩!

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

우선 큰 볼에다가
밥 4공기 분량을 담아주세요
햇반이 있으신 분들은
햇반으로 4개 돌려주세요

이제 밥에 기본적인 소금 간해주고
김자반과 참기름 뿌려주세요
김자반이 없으시면
조미김을 부셔서
넣어주셔도 괜찮아요

마지막으로 꼬들단무지도
잘게 다져서 밥에 올려주세요
꼬들 단무지 대신에
단무지를 꼭 짜서
다져주셔도 괜찮아요

이제 섞어만 주면
그냥 드셔도 맛있는 밥이
완성됩니다!

이걸 한 입 크기로 뭉치면 간단하게 드실 수 있는 주먹밥이 된답니다

이제 참치마요를 만들어볼게요
기름 뺀 참치 2캔과
마요네즈 2T, 설탕 1T 을 넣고
잘 섞어주시면
참치마요 완성입니다

이제 준비한 도시락 통에
밥을 차례대로 담아줄게요

그 위로 참치마요를 얹어주면
참치마요덮밥 완성입니다

: 드실 때는 뚜껑을 살짝 덮어주고 전자레인지로 2분만 돌려주세요

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등록일 : 2026-06-25 수정일 : 2026-06-25

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취집남

취미로 집밥하는 남편

#참치 #참치마요 #밀프렙 #초간단요리 #참치마요덮밥

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