치아씨드 오버나잇 오트밀

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뿡씨스터즈

치아씨드 오버나잇 오트밀

몸에 좋고 맛도 좋은
자기전 만들어 놓고 냉장보관해서
아침에 원하는 토핑을 올려 맛있게 먹을 수 있는
치아씨드 오버나잇 오트밀 만들어 볼게요

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[치아씨드 오버나잇 오트밀 재료]

서리태콩물 두유
1봉지 구매
오트밀
6큰술 구매
바나나
2개 구매
치아씨드
1큰술 구매
햄프씨드
1큰술 구매
그릭요거트
4큰술 구매
블루베리
적당히 구매
딸기청
조금 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

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서리태콩물 두유 1봉지를 나눠 부어 주세요

오트밀 3큰술씩

바나나는 으깨서 1개씩

치아씨드 1/2큰술씩

햄프씨드 1/2큰술씩

미리 만들어 두었던 그릭요거트 2큰술씩

골고루 섞어 주세요

뚜껑을 덮어 밤새 냉장보관 후
완성된 오버나잇오트밀!

블루베리 적당히
딸기청 조금
토핑해 주면 완성된 오나오 비주얼!

토핑을 오트밀과 섞어서 맛있게 비주얼 굿이죠?^^
치아씨드 오버나잇 오트밀 맛있게 만들어 드세요

치아씨드오버나잇오트밀 관련 상품

등록일 : 2026-06-11 수정일 : 2026-06-11

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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