Name: [도시락] 심플한데 맛있다! 저탄고지 키토김밥 만들기! 계란당근김밥 레시피 추천
Total time: 15 min
Yield: 1 servings

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맛잘알자취생

[도시락] 심플한데 맛있다! 저탄고지 키토김밥 만들기! 계란당근김밥 레시피 추천

'봄=나들이'공식이 제일 잘 어울리는 계절! 김밥은 먹고싶지만 귀찮은건 싫다! 심플 is 베스트!! 당근과 달걀만으로 맛있게 만드는 저탄고지 다이어트 키토 김밥 레시피 알려드릴게요!!

1인분 15분 이내 초급

[주재료]: 당근 1/2 개 , 계란 2 개 , 김 2 장 , 현미밥 100 g

[부재료]: 소금 2 꼬집 , 참기름 1 T , 식용유 2 T

조리순서Steps

당근은 흐르는물에 깨끗이 씻어 껍질을 벗셔주세요! 당근채는 먼저 0.5mm 두께로 편을 썰고 채설어주시면 돼요

채썬 당근은 올리브오일 두르고 소금 한꼬집 추가! 약불에서 3분간 볶아주세요

계란 2개를 소금 한꼬집 넣고 젓가락으로 풀어주세요

약불로 달군 팬에 올리브오일을 코팅하듯 발라주고 계란을 부어 앞 뒤로 1분씩 익혀서 지단을 부쳐주세요

완성된 계란 지단도 당근과 같은 두께로 채썰어주세요

김밥용 밥에 밑간을 위해 참기름 1T를 넣고 잘 섞어주세요

김밥김 위에 밥을 얇게 깔아주고, 채썬 당근과 계란 지단을 올려서 말아주세요

김밥 터지지 않고 마는 꿀팁! 김밥용 김 1/2장을 끝부분에 붙여서 길이늘 늘려보세요!ㅎㅎ

김밥 겉면과 칼에 참기름을 발라서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요

등록일 : 2026-04-04 수정일 : 2026-04-04

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레시피 작성자About the writer

맛잘알자취생

자취 4년차가 된 직장인입니다! ᐕ 1인가구 대표로서 현실적인 집밥/다이어트 식단/ 홈베이킹 위주로 쉽고 빠르게 그리고 맛있는 레시피를 소개해요 블로그 많이 놀러와주세요(≧▽≦)

#도시락 #나들이 #김밥 #키토김밥 #저탄고지 #달걀김밥 #당근김밥

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