집에서 간단하게 만드는 닭가슴살 새우 월남쌈

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참한요리

집에서 간단하게 만드는 닭가슴살 새우 월남쌈

다이어트 중인데도 맛있는 한 끼가 먹고 싶다면? 집에서 간단하게 만들 수 있는 닭가슴살 새우 월남쌈을 소개합니다.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/6개 구매
당근
1/3개 구매
파프리카
1개 구매
식용유
1큰술 구매
닭가슴살
2개 구매
새우살
10마리 구매
간장
2큰술 구매
식초
1큰술 구매
알룰로스
1큰술 구매
다진마늘
0.5큰술 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 새우살 보관법

▶ 간장 조리법

동영상

조리순서Steps

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야채 손질: 양배추 1/6개, 당근 1/3개, 파프리카 1개 얇게 채썰어 줍니다.

양배추 1/6개, 당근 1/3개, 파프리카 1

채칼 , 도마 , 칼 , 스텐볼

굽기: 식용유 1 두르고 닭가슴살 2개, 새우살 10마리 구워줍니다.

식용유 1 두르고 닭가슴살 2개, 새우살 10마리

후라이팬 , 조리스푼

중불

다듬기: 닭가슴살과 새우는 먹기 좋게 자르고나서 다듬어줍니다.

집게 , 가위

양념: 채썬 야채에 간장 2, 식초 1, 알룰로스 1, 다진마늘 0.5 넣고 간해줍니다.

간장 2, 식초 1, 알룰로스 1, 다진마늘 0.5

스텐볼 , 요리스푼

마무리: 월남쌈에 야채와 닭가슴살, 새우 넣고 싸서 칠리소스에 찍어먹습니다.

월남쌈, 칠리소스

야채와 닭가슴살, 새우 한번에 넣고 섞어 월남쌈을 김처럼 싸서 먹어도 됩니다.

: 아삭한 양배추, 당근, 파프리카에 단백질 듬뿍 닭가슴살과 새우까지 더해 가볍지만 든든하게 먹을 수 있어요. 다이어트 식단으로도 좋고 집에서 간편하게 만들 수 있어서 손님 초대 요리로도 추천해요

닭가슴살새우월남쌈 관련 상품

등록일 : 2026-03-11 수정일 : 2026-03-11

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#월남쌈 #다이어트요리 #다이어트식단 #닭가슴살요리 #월남쌈소스

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