떠먹는 양배추 피자

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참한요리

떠먹는 양배추 피자

양배추로 만드는 건강하고 부담스럽지 않은 피자 레시피입니다.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

계란
2개 구매
우유
1컵 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
양파
1/2개 구매
양배추
1/4개 구매
맛소금
약간 구매
토마토소스
약간 구매
소시지
약간 구매
베이컨
약간 구매
모짜렐라피자치즈
약간 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 맛소금 조리법

▶ 베이컨 조리법

▶ 베이컨 보관법

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조리순서Steps

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계란 2개, 우유 1컵, 소금, 후추 풀어주세요.

계란 2개, 우유 1컵, 소금, 후추

그릇 , 요리스푼

팬에 식용유 두르고 양파 1/2개 볶다가

식용유1, 양파 1/2개

중불

양파 투명할때까지 볶아요.

투명해지면 양배추 1/4개, 맛소금 넣고 익혀주세요.

양배추 1/4개, 맛소금

중약불

양배추가 투명해지면 넓게 펴주세요.

계란물 부어 펴주세요.

양배추가 서로서로 잘 붙도록 계란물 펴주세요

계란이 익으면 접시 올려 뒤집어주세요.

큰 접시

큰접시나 후라이팬뚜껑, 후라이팬 활용하여 뒤집어요

팬에 식용유 두르고 다시 올려 토마토소스 바르고

식용유1, 토마토소스

토핑 올려주세요 (소시지, 베이컨 올렸어요)

소시지, 베이컨

모짜렐라피자치즈 올려 녹여주면 끝.

모짜렐라피자치즈

: 부담스럽지 않고 건강한 피자입니다. 토마토소스는 취향껏 조절하세요. 남편도 맛있게 먹었습니다. ㅎㅎ

양배추피자 관련 상품

등록일 : 2026-03-09 수정일 : 2026-03-09

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#양배추피자 #피자 #다이어트요리

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