고기를 조리 30분 전에 꺼내서
찬기를 빼줍니다.
미리 실온에
꺼내두면 속까지 고르게
익어 훨씬 부드럽고 촉촉하게
먹을 수 있습니다.
소금, 후추 또는 허브솔트를
고르게 뿌리고
올리브유를 듬뿍 발라주세요.
그리고 10분간 숙성시킵니다.
에어프라이어에 넣고
180도에서 15분 구워줍니다.
기기마다 시간이 다를 수 있으니
시간과 온도는 가감해 주세요.
저는 바스켓형 에어프라이어입니다.
구우면서 상태를 체크해 주세요.
고기를 뒤집어주세요.
뒤집은 뒤 180도로 15분
다시 구워줍니다.
뒷면 구울 때
야채도 같이 넣어주세요.
✔️소금, 후추 대체 가능!
-소금, 후추는
허브솔트로 대체 가능합니다.
✔️고기는 미리!
-조리하기 30분 전에
상온에 꼭 꺼내주세요.
✔️10분 숙성!
-올리브유 바른 뒤에 10분간
숙성시켜주세요.
✔️시간 가감!
-에어프라이어마다 시간이
다를 수 있으니 시간과 온도는
가감해 주세요.
( 바스켓 에프 기준 180도입니다. )
✔️고기 체크!
-구우면서 고기의 굽기 정도를
체크해 주세요.
✔️야채는 취향껏!
-야채는 취향껏 준비해 주세요.
좋아하는 야채 아무거나
상관없습니다.
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.