다이어트간식 병아리콩/에어프라이어로 만드는 맛있는 병이리콩과자

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포우맘의요리

다이어트간식 병아리콩/에어프라이어로 만드는 맛있는 병이리콩과자

병아리 부리를 닮았다고 해서

병아리콩이라고 불리는 콩은

슈퍼푸드랍니다.

다이어트 과자로 만들어 볼까요

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

병아리콩
1컵 구매

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병아리콩을 씻어서
반나절 정도 불려주세요

잘 불린 병아리콩을 체에 건져주세요

병아리콩을 에어프라이어에 넣어주세요

200도에서 15분간 구워주고
잘 흔들어서 다시 200도에서
15분동안 구워줍니다.

잘 구워진 병아리콩을 식힌 후에
통에 넣어서 보관~~
과자처럼 바삭하고 맛있답니다.

병아리콩과자 관련 상품

등록일 : 2025-09-10 수정일 : 2025-09-11

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레시피 작성자About the writer

포우맘의요리

안녕하세요 푸드인플루언서 네명의 아이와 미식가 남편을 둔 한식조리사입니다. 집에서 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 집밥 소개하려고 해요

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#다이어트과자 #다이어트간식 #병아리콩 #병아리콩과자

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