단호박에그슬럿 (제철 단호박 맛있게 먹는 방법)

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ariel1007

단호박에그슬럿 (제철 단호박 맛있게 먹는 방법)

달달한 단호박에 방울토마토와 계란를 더해 영양섭취 올려주고 치즈까기 듬뿍 올려 든든하고 맛있는 간식을 만들어 보세요 무더운 여름날 불없이 조리할 수 있는 영양간식입니다

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

미니단호박
1개 구매
방울토마토
4개 구매
계란
1개 구매
모짜렐랄치즈
1봉지 구매
소금
3꼬집 구매
후춧가루 톡톡
약간 구매
파슬리가루 약간
구매
베이킹소다
2스푼 구매

조리도구

숟가락
구매
전자레인지
구매
볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
접시
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노하우

▶ 미니단호박 손질법

▶ 미니단호박 조리법

▶ 미니단호박 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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미니단호박 1개에 베이킹소다 2스푼을 뿌린 후 문질문질 문지른 후 흐르는 물에 뽀득뽀득하게 씻어준다

미니단호박 1개, 베이킹소다 2스푼

씻은 단호박을 전자렌지용기에 담아 약 4분을 돌려준다

미니단호박 1개

전자레인지 , 볼

방울토마토 4개는 깨끗하게 씻은 후 잘게 썰어준다

방울토마토 4개

도마 , 조리용나이프

익힌 단호박은 꼭지를 자른 후 속을 파서 씨를 제거하고 잘게 썰은 방울토마토를 담아준다

미니단호박 1개, 방울토마토 4개

방울토마토위에 계란 1개를 넣고 소금 3꼬집, 후춧가루 톡톡넣고 모짜렐라치즈 1봉을 듬뿍 담은 후 파슬리가루를 약간 뿌려주고 전자렌지에 넣고 약 3분을 돌려 익혀준다

계란 1개, 소금 3꼬집, 후춧가루 2톡, 모짜렐라치즈 1봉, 파슬리가루 약간

접시 , 전자레인지

접시에 담은 채 4등분을 해 준다

조리용나이프

단호박에그슬럿 관련 상품

등록일 : 2025-08-11 수정일 : 2025-08-11

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#미니단호박요리 #단호박요리 #단호박에그슬럿 #다이어트음식 #아이간식 #영양간식 #맥주안주 #간단한술안주 #제철요리 #에그슬럿만들기

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