대용량 오나오 베이스 만들어서 오나오 만들기

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대용량 오나오 베이스 만들어서 오나오 만들기

대용량 오나오 베이스 만들어서 오나오 만들기

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* 재료 * 오트밀2.5공기 그릭요거트6스푼 땅콩버터4스푼 두유100ml 인삼꿀1스푼, 코코아파우더2스푼 쿠키와 과일

오트밀과 그릭요거트는 구매했구요. 나머지 재료들은 모두 구비가 되어있더라구요. 심지어 땅콩버터까지 가득가득 채워져 있어서 '아, 오늘은 오나오다~!'했지요..*0*

개인적으로 피코크 시그니처 그릭요거트를 선호하거든요. 거의 항상 피코크 그릭 요거트로 먹는 거 같아요. 오늘도 피코크 시그니처 그릭요거트 모두 가득 볼에 담아주고 땅콩버터 크게 2스푼 담아주고 준비한 오트밀도 2.5공기 담아주세요. "쉐킷쉐킷...ㅎ.ㅅ*" (대용량 오나오베이스) 모두 고루고루 반죽해주세요. 너무 꾸덕하면 두유도 조금 넣어주시는데.. 꾸덕쓰 스타일을 워낙 좋아해서 두유는 생략했어요.

대용량으로 만드는 오나오 베이스♥ 오트밀 가득넣고 그릭요거트와 땅콩버터 듬뿍넣고 만든 대용량 땅콩버터 오나오 베이스♥ 우유대신 땅콩버터로 만들어서 더 맛있는 오나오 베이스♥

오나오 베이스 조금 남겨두고 코코아파우더 크게 2스푼 넣어주고 섞어서 반죽해주면 초코 오나오 베이스가 만들어집니다. 완전 꾸덕 ^^★

이렇게 대용량 오나오 베이스는 처음 만들어보는 거 같아요..^^ 이렇게 쟁여두고 아침 식사대용이나 저녁 식사대용으로도 좋고 간식으로도 너무 좋을 거 같아요 ㅇㅅㅇ

그릭요거트 볼에 먹을만큼 오나오 베이스를 담아주고 인삼꿀 1/2스푼 넣어줍니다. (꿀 대신 시럽도 좋아요)

< 쿠키 오나오 & 밤 아몬드 오나오 > 집에 있던 쿠키와 밤, 아몬드로 다이어트 오트밀 오나오 만들었어요. 오나오 베이스를 대용량으로 만들어두면 이렇게 내 맘대로 무한대로 오나오를 만들 수 있어서 재밌게 맛있게 즐길 수 있어요 ^0^* 대용량으로 만드는 오나오 베이스 *0* 무한대로 나오는 오나오 베이스 *-*

오나오란..? '오버나이트 오트밀'이라고 해서 전 날에 미리 만들어두고 아침에 즐기는 오트밀이라고 하여 '오나오'라고 부르는 것인데요. 오트밀을 우유나 두유 또는 요거트에 불려놓고 즐기는 다이어트 오트밀 요리랍니다.

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등록일 : 2025-07-26 수정일 : 2025-07-30

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나래노리Narae

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