땅콩버터 연두부 샐러드 레시피

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깨주부

땅콩버터 연두부 샐러드 레시피

요즘 땅콩버터를 활용한 요리들을 많이 만들어 먹고 있는데요. 오늘은 땅콩버터 넣어 드레싱 만들어서 연두부 위에 뿌려 먹는 연두부 요리 레시피를 알려 드릴게요.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

연두부
1팩 구매
견과류
약간 구매

[드레싱]

땅콩버터
2스푼 구매
진간장
1/2스푼 구매
알룰로스 올리고당
1스푼 구매
레몬즙
1스푼 구매
애사비식초
1스푼 구매
간 깨
1스푼 구매

조리도구

접시
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
스푼
구매

노하우

▶ 연두부 보관법

▶ 진간장 조리법

조리순서Steps

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연두부는 물기를 따라내고 접시에 올려 줍니다.

먹기 좋은 크기로 칼로 썰어 줍니다.

조리용나이프

땅콩버터 2T, 진간장 0.5T, 알룰로스(올리고당) 2T, 레몬즙(식초) 1T, 간 깨 1T를 넣고 섞어 드레싱을 만들어 줍니다.

연두부 위로 드레싱을 올려주고 견과류도 굵게 뿌셔서 올려주면 맛있어요.

땅콩버터연두부샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-06-25 수정일 : 2025-06-26

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#연두부요리 #연두부샐러드 #연두부땅콩버터샐러드 #연두부다이어트요리

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