밥없는 라이스페이퍼김밥 / 저속노화김밥 /야채김밥

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뿡씨스터즈

밥없는 라이스페이퍼김밥 / 저속노화김밥 /야채김밥

요즘 엄청나게 핫한 김밥 중 하나죠 밥없이 야채 듬뿍 올리고 김에 라이스페이퍼를 붙여서 만드는데요 다이어트 하시는 분들에게 강추 피크닉 메뉴로 초강추 도시락 메뉴로 최고인 저속노화 라이스페이퍼김밥 만들어 볼게요

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[밥없는 라이스페이퍼김밥 재료]

유러피언 샐러드 채소
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오이
1개 구매
대왕 크레미
1개 구매
꼬들단무지
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양배추 당근라페
적당량 구매
김
3장 구매
라이스페이퍼
3장 구매
참기름
조금 구매
깨
조금 구매
만능 땅콩소스
적당량 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 김 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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유러피언 샐러드 채소 넉넉히

오이 1개는 채썰어 주세요

대왕 크레미 1개 준비해 썰어 주세요

식감을 위한 꼬들단무지

양배추당근 라페

재료준비 완료!

김에 물에 적신 라이스페이퍼 한장을 붙여 주세요

그 위에 준비한 재료들을 듬뿎 올려 주세요

이쁘게 돌돌 말아 주세요

먹기좋게 썰어 땅콩소스와 접시에 세팅

깨를 뿌려 마무리~

비주얼도 맛도 좋은 다이어트할때 포만감과 건강까지 다 챙기는 만능 땅콩소스 올려 맛있게 피크닉의 계절인 여름 도시락으로 최고겠죠?^^

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등록일 : 2025-06-04 수정일 : 2025-06-04

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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