바나나피자 만드는 법 / 다이어트 피자 레시피

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바나나피자 만드는 법 / 다이어트 피자 레시피

바나나는 다이어트나 운동을 하시는 분들이 많이 챙겨 드시면서 남녀노소 아이들까지 대부분 좋아하여 자주 구매하는 거 같아요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

바나나 손질 후 208g
1개 구매
계란
2개 구매
소금
2꼬집 구매
모짜렐라 치즈
20~25g 구매
오일
1~1.5큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
스푼
구매
에어프라이어
구매
종이호일
구매
요리솔
구매
접시
구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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바나나는 큰 거 1개를 준비하고, 계란 2개, 모짜렐라 치즈 양은 취향껏 준비하시면 되세요.

바나나는 껍질을 벗기고 윗부분 1.5cm 정도 잘라서 버린 다음에 5mm 정도 두께로 잘라서 준비합니다.(바나나 꼭지 부분은 농약을 주면서 꼭지 부분에 농약이 묻었을 까 봐 윗부분을 잘라서 버리는거에요)

도마 , 조리용나이프

그릇에 계란 2개와 소금 2꼬집 정도를 넣고 계란물을 만들어줍니다.

에어프라이어에 종이호일을 깔고 오일 1큰술 정도를 넣은 다음에 솔을 이용하여 오일을 발라줍니다.

에어프라이어 , 종이호일 , 요리솔

큰술: 어른 밥 숟가락 기준

바나나를 골고루 펼쳐서 올리고 그 위에 계란물을 부어줍니다.

준비한 모짜렐라 치즈를 올려줍니다 치즈를 많이 올리면 바나나가 가려지지만 치즈 양은 취향껏 올려주면 되세요.

바스켓을 에어프라이어에 넣고

에어프라이어 온도 180도

시간은 7~10분 사이로 맞춰서 구워줍니다.(에어프라이어 사양에 따라서 굽는 시간이 달라질 수 있으니 바나나피자가 노릇해질 정도로 구워주면 되세요)

시간이 경과 후 바스켓을 열어 바나나피자가 노릇하게 구워졌으면 종이호일 통째로 꺼 내줍니다.

접시에 담고 파슬리가루를 뿌리고 마무리를 하면 다이어트 피자 바나나피자 만드는 법 완성입니다.

: ▶바나나피자를 만들때에는 익은 바나나로 만들어야 재료 본연의 달달한 맛이 나서 맛있게 드실 수 있어요.

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등록일 : 2025-05-03 수정일 : 2025-05-07

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 가족을 위해 친정엄마 마음으로 정성껏 요리하고 있습니다.^^

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