저염저당 건강한 아침식사

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뿡씨스터즈

저염저당 건강한 아침식사

가벼워지고 싶고 건강해지고 싶어서 가볍고 든든한 건강하고 맛있는 건강한 아침식사 만들어 볼게요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[건강한 아침식사 재료]

믹스드넛류 강정
조금 구매
양배추라페
적당량 구매
샐러드
조금 구매
사과
1/4개 구매
삶은달걀
1.5개 구매
소금
조금 구매
후추
조금 구매
땅콩잼
조금 구매
발사믹 식초
조금 구매

조리도구

접시
구매
냄비
구매
스푼
구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 삶은달걀 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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믹스드 넛류 강정 조금

양배추라페 적당히

샐러드 조금

사과 1/4개 슬라이스

삶은달걀걀 1.5개

계란 위에 소금, 후추 조금 사과 위에 땅콩잼 조금 샐러드 위에 발사믹 식초 조금

든든하게 삶은달걀로~

건강하고 맛있는 식사 맛있게 만들어 드세요

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등록일 : 2025-04-01 수정일 : 2025-04-02

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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#건강한아침식사 #아침식사 #아침식사메뉴 #아침식사종류 #저염저당식사 #저염저당메뉴 #저염저당식단 #저염저당

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