케일 블루베리 스무디

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뿡씨스터즈

케일 블루베리 스무디

몸에도 좋고 맛도 좋은 시력 개선에 도움을 주는 케일과 블루베리의 만남 면역력 강화에 좋고 각종 질병 예방에 도움을 주는 케일 블루베리 스무디 만들어 볼게요

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[케일 블루베리 스무디 재료]

생강
적당히 구매
케일
2장 구매
바나나
2개 구매
사과
1개 구매
블루베리
적당히 구매
메이플워터
600ml 구매

조리도구

믹서기
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
컵
구매

노하우

▶ 생강 손질법

▶ 생강 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

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생강 적당히

도마 , 조리용나이프 , 믹서기

케일 2장

바나나 2개

사과 1개

블루베리 적당히

메이플 워터 600ml

모든 재료를 곱게 갈아 주세요

케일 블루베리 스무디 완성

유리잔에 가득 따라 주세요

항산화 성분이 풍부한 디톡스와 체중감량에 도움을 주는 면역력 강화에 좋고 시력 개선에 도움을 주는 케일 블루베리 스무디 맛있게 만들어 드세요

케일블루베리스무디 관련 상품

등록일 : 2025-03-10 수정일 : 2025-03-11

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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