간단한 통밀식빵 다이어트 샌드위치

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굼빛라이프

간단한 통밀식빵 다이어트 샌드위치

고소한 땅콩버터에 달콤한 사과와 바나나를 곁들이면 당충전 업업!! 다이어트 샌드위치 레시피 진짜 심플한데 맛은 끝내준답니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

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도마
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노하우

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통밀식빵을 준비합니다.

사과 껍질을 흐르는 물에 깨끗하게 세척한 후 반쪽을 가른 후 슬라이스로 썰어 준비합니다.

도마 , 조리용나이프

사과 손질법

잘 숙성된 바나나 하나를 준비합니다. 잘게 슬라이스로 썰어 놓습니다.

무가당 100% 땅콩버터를 준비합니다.

통밀식빵에 땅콩버터를 듬뿍 바릅니다.

버터나이프

땅콩버터 위에 사과, 바나나를 순차적으로 올려줍니다. 사과 올리고 바나나 올려도 되고 바나나 올리고 사과를 올려도 됩니다.

완성입니다. 맛있게 드세요!

: 쫀득 고소한 땅콩버터와 사과의 아삭아삭한 식감, 그리고 달달한 바나나향이 입안 가득 어우러져 맛이 좋습니다. 다이어트 할 때 한쪽 만들어 드셔보세요! 진짜 꿀맛입니다.

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등록일 : 2024-05-16 수정일 : 2024-05-16

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레시피 작성자About the writer

굼빛라이프

요리는 간편하고 심플하게! 블로그와 유튜브를 운영하고 있어요.

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#통밀식빵 #바나나 #사과 #땅콩버터 #샌드위치 #초간단

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