구운 바나나 간식 만들기 다이어트 간식 바나나 구워보세요

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미루나무

구운 바나나 간식 만들기 다이어트 간식 바나나 구워보세요

바나나를 구워보려고 해요. 사과를 땅콩버터와 같이 먹으면 색다른 맛에 맛있잖아요. 바나나도 땅콩버터와 잘 어울려요 또띠아에 땅콩버터를 발라서 바나나를 돌돌돌 말아서 구워봤어요

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

또띠아
2개 구매
바나나
2개 구매
땅콩버터
2T 구매
계란
2개 구매
소금
1/2t 구매
전분
1T 구매

조리도구

유리볼
구매
조리용스푼
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프라이팬
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도마
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조리용나이프
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접시
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노하우

▶ 바나나 보관법

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계란 2개에 소금은 조금

유리볼 , 조리용스푼

전분 2숟가락정도 넣어주세요

잘 믹스해주세요

또띠아는 냉동실에서 꺼냅답니다

단단하게 얼어있어요. 프라이팬에 기름 없이 약불에서 살짝 노글노글해질 때까지 구워주세요

프라이팬에 구워진 또띠아에 땅콩버터를 넓게 발라주세요

껍질 벗긴 바나나를 또띠아에 올려주세요

잘 말아주세요

먹기 좋은 크기로 썰어주세요 저는 1.5 cm 정도 크기로 썰었어요

도마 , 조리용나이프

그냥 먹어도 맛있을 것 같죠~~

계란 반죽물에 퐁당퐁당 넣어서 골고루 묻혀주세요

프라이팬에 기름 넣고 노릇노릇 구워주세요

요정도면 잘 된것 같아요

조리용젓가락

요고 요고 간단하면서 바나나를 맛있게 먹을 수 있어요. 평생을 다이어트를 해야하는 우리들... 간식 먹고 싶을때 입이 심심할때 출출할때 딱!! 좋아요^^

바로 먹으면 식감이 물컹거려요 식혀서 먹는게 더 맛있어요 오늘 야식은 요거 어때요^^

: 전분을 넣으면 또띠아가 쫀득거리고 맛있어요

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등록일 : 2024-05-14 수정일 : 2024-05-16

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레시피 작성자About the writer

집밥 연구소 미루나무입니다 https://blog.naver.com/thddlthddl97

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댓글 1

#구운바나나 #간식만들기 #야식 #다이어트간식 #바나나굽기 #바나나요리

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