Name: 두부 참치 유부초밥 만들기
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 유부피 28장; 초밥 소스 1봉; 참깨 야채볶음 2봉; 두부 1모; 참치캔 85g; 계란 2개

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요리하는쮸네

두부 참치 유부초밥 만들기

맛, 건강 둘 다 챙길 수 있는 다이어트 유부초밥 만들기 알려드릴게요 : )

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

프라이팬
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볼
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쟁반
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노하우

조리순서Steps

두부는 흐르는 물에 가볍게 헹구어 팬에 올려 숟가락으로 으깨주세요. 센 불에 수분을 날려가며 고슬고슬하게 볶아주세요.

프라이팬 , 요리스푼

수분을 날린 두부는 볼에 옮겨 놓고 팬에 참치캔과 계란을 풀어서 넣어주세요.

참치 기름까지 모두 넣어 골고루 섞어가며 익혀주세요.

두부를 담아 놓은 볼에 참치, 계란, 초밥소스 1봉, 참깨 야채볶음 2봉을 넣고 골고루 잘 섞어주세요.

유부피는 찢어지지 않게 적당히 짜서 준비하세요.

쟁반

속 재료가 부족하지 않게 양을 조절하며 넣어서 완성하세요.

트레이

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등록일 : 2024-02-26 수정일 : 2024-02-26

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레시피 작성자About the writer

요리하는쮸네

https://blog.naver.com/jjune77-

#두부유부초밥 #참치유부초밥

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