Name: 피넛버터 사과의 스윗한 만남, 주말브런치로 드세요.
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 사과 1개; 레몬즙 1스푼; 올리브오일 1스푼; 피넛버터 1스푼

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,743

경이로운건강브런치

<최화정 레시피>피넛버터 사과의 스윗한 만남, 주말브런치로 드세요.

제가 찐으로 애정하는 유튜브 채널이 있는데 바로 '홍진경 공부왕찐천재'예요. 최근에 최화정 님이 나오셨는데 아침 식단으로 먹으면 좋을 레시피를 알려주셨어요. 요즘 제가 매일 먹고 있는데요. 여러분들에게도 소개해드릴게요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과
1개 구매
레몬즙
1스푼 구매
올리브오일
1스푼 구매
피넛버터
1스푼 구매

조리도구

도마
구매
접시볼
구매
숟가락
구매
종지
구매

노하우

조리순서Steps

사과를 4등분 해주세요.

씨부분만 칼로 도려내지마시고 위에서 아래로 이렇게 잘라주세요. 그래야 깔끔하게 보여요.

슬라이스해서 잘라줄 거예요.

레몬즙 한스푼을 둘러주세요.

올리브오일을 한 스푼을 넣어주세요. 저는 추가적으로 더 넣어주었어요.

피넛버터 한스푼 크게 떠주세요.

요렇게 찍어드시면 아주 맛나게 드실 수 있어요. 정말 간단하죠?

: 아침에 먹으면 금사과라는 말이 있잖아요. 피넛버터, 올리브오일, 레몬즙과 함께 드시면 간단하면서도 깔끔하고 건강한 브런치를 만들어 드실 수 있어요!

피넛버터사과 관련 상품

등록일 : 2023-07-25 수정일 : 2023-07-25

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

경이로운건강브런치

네이버 경이로운 건강브런치 블로그를 운영하고 있습니다. 현재 네이버 전체 다이어트 분야 2등입니다. 여러분들에게 건강하면서도 매력적인 라이프 스타일 코치가 되어 드리겠습니다.

#사과 #피넛버터 #레몬즙 #다이어트식단 #초간단 #다이어트 #식이섬유 #비타민

낙지연포탕 맛보장 레시피

1

낙지연포탕

시크제이맘

5.0(17)
2

야들야들 시원한 가을보양식~낙지연포탕

노란장미

5.0(17)
3

전복과 부드러운 산낙지가 들어간 전복연포탕

cookking

5.0(15)
4

낙지연포탕 만들기

고래언니

5.0(11)

대패삼겹살숙주볶음 맛보장 레시피

간장돼지불고기 맛보장 레시피

1

아이반찬 간장돼지불고기 만드는법

으뇽2

4.9(213)
2

돼지고기 간장불고기 :: 푸짐하게 즐기는 돼지불고기

KUSSRANG

4.9(52)
3

[간장 돼지불고기]

밥차리라

4.9(49)
4

실패없는 돼지고기 간장불고기! 고기주는 냉면집 완벽재현

아름다울가

4.8(40)

황태채볶음 맛보장 레시피

1

황태채 고추장볶음

돌하우스

5.0(39)
2

황태 채 볶음 밑반찬

815요리사랑

4.8(19)
3

촉촉한 황태채볶음

오리는뒤뚱

4.8(16)
4

꽈리황태채 볶음 만들기

밍밍뿡

4.9(7)

웨지감자 맛보장 레시피

1

치즈 웨지 감자

쿡라이프

4.9(62)
2

에어프라이어 요리 웨지감자 만드는법 감자튀김 만들기

햇살머금은집

5.0(25)
3

웨지감자 만들기. 고소한 아이들 간식. 술안주. 감자요리

콩설기

4.9(19)
4

노오븐 웨지감자 / 간식이야 술안주야?

환갑을꿈꾸는아줌마

4.9(11)

깍두기볶음밥 맛보장 레시피

1

집밥백선생 레시피♪ 실패한 깍두기 되살리는 초간단 깍두기볶음밥

yejib1112

5.0(100)
2

백종원 깍두기 볶음밥

서윤♥서정맘

4.9(26)
3

초간단요리_깍두기볶음밥 한끼 식사로 딱이지요♡

뽀새댁

5.0(10)
4

깍두기볶음밥 야간매점 메뉴

예예

5.0(10)

연어장 맛보장 레시피

1

연어장 황금레시피 밥도둑이 따로없네

아빠악어

4.9(57)
2

완전 초간단 연어장 만들기

lee쉐프

4.7(19)
3

밥 반찬으로 고급진 맛 ; 연어장 만들기

달콤스윗맘

5.0(17)
4

CJ 알래스카 연어 통조림 만능연어장 하나면 밥 한 그릇 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(16)

만두전골 맛보장 레시피

1

만두전골 만들기~ 만두전골 황금레시피

책읽어주는영어신동

4.9(65)
2

만두전골~ 묵은지 만두전골 맛있게 만들기~

오리는뒤뚱

4.9(51)
3

【초간단+맛보장】사골육수로 끓인 김치만두전골~

조밍키♥

4.9(27)
4

백파더 만두전골 만들기

시크제이맘

5.0(23)

시금치된장국 맛보장 레시피

1

뜨끈한 국물이 일품인 시금치된장국/시금치두부된장국 만들기♥

꽃라라

5.0(174)
2

(감기예방에 좋은 요리) 시금치 된장국 - 간단 국 끓이기

아랄랄라

4.9(87)
3

건새우 시금치 된장국 끓이기 :)

달콤한꿀호떡

5.0(79)
4

속이 편해지는 시금치 된장국 끓이는 꿀팁~~

앙리누나

4.9(61)

튀김 맛보장 레시피

1

닭봉 에어프라이 튀김, 간장소스 튀김 둘다 맛나요

다다도맘

5.0(9)
2

가자미 튀김 만들기

봉자바리

4.9(8)
3

출출할때 간식으로 먹을 떡국떡 튀김과 떡꼬치 양념소스

송송이야

4.7(7)
4

우유를 튀길 수 있을까?, "대만우유튀김" 만들기! 우유디저트♥

레미키친

5.0(6)

<최화정 레시피>피넛버터 사과의 스윗한 만남, 주말브런치로 드세요.

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피