토마토 효능 토마토 요리 토마토쥬스 꽈추형 토마토쥬스 추천 토마토주스

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춤추는루나

토마토 효능 토마토 요리 토마토쥬스 꽈추형 토마토쥬스 추천 토마토주스

얼마 전 헬스장에서 러닝머신 하면서 TV를 보고 있는데 '전지적 참견 시점'에 비뇨 의학과 전문의 꽈추형 홍성우 님이 출연해 일상 모습을 공개하였어요. 꽈추형 홍성우 님이 아침에 일어나자마자 바로 주방으로 향해 가더니 냉장고 문을 열고 토마토주스를 꺼내 마시는 거예요. 꽈추형 홍성우 님이 토마토쥬스를 마시면서 이런 말을 하시더라고요. 남자분들 나이 들면 전립선 질환을 많이 겪는데, 토마토는 전립선 질환 예방 효과가 크다. 실제 토마토를 많이 먹는 이탈리아 남자들이 전립선 질환이 상당히 적다. 꽈추형이 매일 마시는 토마토주스 오늘은 토마토 요리 토마토쥬스 만들기입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

냄비
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노하우

▶ 토마토 손질법

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토마토 데치기 전에 칼로 열십자 + 모양으로 칼집을 내주세요.

냄비에 물을 붓고, 물이 끓어오르면 소금 1수저 넣어주세요. 팔팔 끓는 물에 칼집을 낸 토마토를 넣어줘야 하는데요. 칼집 넣은 부분이 닿도록 넣고 토마토를 데쳐주세요! 오래 데칠 필요 없고 칼집 낸 부분이 벌어질 정도로 살짝 데쳐줍니다.

꼭지 부분은 제거해 주고, 토마토는 적당한 크기로 잘라주세요. 토마토쥬스 만들 때마다 이 과정이 귀찮다면 이렇게 해서 냉동실에 넣어두었다가 토마토주스 만들면 편해요.

믹서기에 토마토 넣고 토마토와 올리브오일은 궁합이 좋다고 해요. 올리브오일은 토마토에 들어가 있는 라이코펜이 몸에 흡수가 잘 되도록 도와줘요.

믹서기 휘릭 곱게 갈아주세요. 부드럽게 토마토쥬스 만들기 토마토 3개는 2컵 정도의 분량이 나와요.

: 곱게 갈아져 부드러운 토마토쥬스는 목 넘김이 좋았어요. 토마토주스 얼음 동동 띄우면 상큼하고 건강에 좋은 여름 음료로 최고! 칼로리 적고 나트륨을 배출해 주는 토마토라 다이어트 음료 추천! 토마토주스 한 잔은 바로 벌컹벌컹 마셔버리고 나머지 토마토쥬스는 저녁에 신랑을 위해 냉장고에 보관! 새콤달콤 맛있는 토마토쥬스 최고!

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등록일 : 2023-06-04 수정일 : 2023-06-05

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레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

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#토마토쥬스 #토마토주스 #토마토요리 #토마토효능 #꽈추형

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