고구마샐러드 샌드위치(아이들 간식은 물론 든든한 다이어트 식단)

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ariel1007

고구마샐러드 샌드위치(아이들 간식은 물론 든든한 다이어트 식단)

달달한 고구마를 이용해 만든 샐러드를 듬뿍 넣고 만든 샌드위치입니다
따뜻한 차 한잔과 함께 하면 이 겨울 든든한 아이들 간식이자 브런치 메뉴로 아주 좋습니다

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

찐고구마
3개 구매
당근
1/3개 구매
양파
1/3개 구매
식용유
1.5T 구매
소금
2꼬집 구매
후춧가루
톡톡 구매
식빵
2장 구매

[샐러드소스]

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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찐고구마 3개는 큰 볼에 담아 곱게 으깨어준다

당근 1/3개, 양파 1/3개는 잘게 썰어준다

팬에 식용유 1.5T, 잘게 썰은 당근과 양파, 소금 2꼬집, 후춧가루 톡톡 넣고 볶아준다

중불

으깬 고구마에 볶은 당근과 양파를 넣고 체다슬라이스치즈는 잘게 찢어 넣고 샐러드 소스를 모두 넣어준다

골고루 모두 섞어준다

식빵 2쪽에 고구마샐러드를 아주 듬뿍 올려준다

식빵 2쪽을 겹친 후 먹기 좋게 썰어준다

고구마샐러드샌드위치 관련 상품

등록일 : 2022-12-26 수정일 : 2022-12-27

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#고구마샐러드 #고구마요리 #고구마빵 #샌드위치 #다이어트음식 #아이들간식 #브런치 #샐러드소스 #자취요리

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