[유아식]초간단 아침메뉴 참치밥전

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[유아식]초간단 아침메뉴 참치밥전

아침에 자주 차려주는 밥전 레시피예요. 유아식 초기부터요. 새우, 참치를 넣어 주거나 채소만 넣고 만들어 주기도 하는데요. 자투리 채소를 모아 만들면 좋아요. 만드는 것도 간단하지만 먹이는 것도 참 편한 메뉴예요. 부침가루만 넣고 바삭하게 부치기도 하고 달걀을 섞어 더 부드럽게 만들기도 해요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
80g 구매
참치캔
1캔 구매
애호박
약간 구매
당근
약간 구매
대파
약간 구매
달걀
1개 구매

[양념]

노하우

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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자투리 채소를 잘게 다져요.

참치는 체에 받쳐 기름기를 빼요.

볼에 참치, 채소, 밥, 달걀, 부침가루를 담고 소금, 후추로 간도 해요.

모든 재료를 골고루 섞어 줍니다.

현미유를 두른 팬을 달군 후 중약불에서 앞뒤 노릇하게 부칩니다.

: 어른용은 케첩을 뿌려 먹으면 맛있어요.

참치밥전 관련 상품

등록일 : 2022-12-22 수정일 : 2022-12-23

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요. 주로 유아식을 공유해요. ▶️https://m.blog.naver.com/sodam_home_

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#아기아침메뉴 #아기밥전 #아기참치요리

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