Name: [식약처] 고구마밀크티
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 고구마 50g; 우유 60g; 코코아가루 0.1Ts

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식품의약품안전처

[식약처] 고구마밀크티

영·유아기의 올바른 식습관을 형성하기 위한 건강만점 레시피를 소개합니다

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

고구마
50g 구매
우유
60g 구매
코코아가루
0.1Ts 구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

조리순서Steps

재료를준비한다.

고구마 껍질에 묻은 흙을 깨끗이 씻는다.

세척한 고구마를 찜기 넣고 찐다.

삶은 고구마와 우유를 믹서에 넣고 곱게 간다.

체에 껍질을 거른다.

컵에 담는다.

코코아가루를 살짝 뿌려 완성한다.

: •기호에 따라 코코아가루 대신 계피가루를 뿌려도 좋아요.
• 고구마는 껍질에 영양이 많아 껍질 째 믹서에 간 후 체에 걸러 사용해요.
• 고구마는 식이섬유와 베타카로틴 등이 풍부해요.

고구마밀크티 관련 상품

등록일 : 2022-10-13 수정일 : 2022-10-13

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#식품의약품안전처 #마이나슈 #어린이 #건강밥상

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